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健身气功的练习，外调身形，内调气息，已达到内外兼修的功效……

原创1018次播放2022-02-11发布

太极学习花絮
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日复一日，年复一年的勤修苦练，是进步和悟到的过程……App05:05
日复一日，年复一年的勤修苦练，是进步和悟到的过程……
健身气功的练习，外调身形，内调气息，已达到内外兼修的功效……App06:03
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健身气功的练习，外调身形，内调气息，已达到内外兼修的功效……
十年磨一剑，反复的矫正，反复的习练，是精进的途径……App04:16
十年磨一剑，反复的矫正，反复的习练，是精进的途径……
意形意的反复推敲，及足够 耐力，持之以恒的坚持是悟到的过程...App09:56
意形意的反复推敲，及足够 耐力，持之以恒的坚持是悟到的过程...
几年的太极缘分，要离开了，有不舍，有不放心，更多的是无奈....App06:47
几年的太极缘分，要离开了，有不舍，有不放心，更多的是无奈....
与学员们要分开了，诸多不放心，俗话说师父领进门修行靠个人啦…App04:55
与学员们要分开了，诸多不放心，俗话说师父领进门修行靠个人啦…
学拳如学佛，初学在眼前，再学方知远，悟到更不及，悟道如梦醒..App04:04
学拳如学佛，初学在眼前，再学方知远，悟到更不及，悟道如梦醒..
健身气功五禽戏，略有不同，有自己的特点，更注重内气的导引....App13:39
健身气功五禽戏，略有不同，有自己的特点，更注重内气的导引....
五禽戏外引伸肢体，内导引气息，形松意空，动静结合，练养相融！App11:04
五禽戏外引伸肢体，内导引气息，形松意空，动静结合，练养相融！
空无一物是是身心之境，气饱劲足是气场之感……App08:38
空无一物是是身心之境，气饱劲足是气场之感……
整个练习过程注意伸筋拔骨，导引气息，呼吸自然，动息相融……App11:21
整个练习过程注意伸筋拔骨，导引气息，呼吸自然，动息相融……
整套练习有我个人的不一样的领悟特点，注重以意导气，以气导形..App15:43
整套练习有我个人的不一样的领悟特点，注重以意导气，以气导形..
千万遍的练习，才是精进和悟到的途径，看似枯燥无趣却妙趣横生！App07:15
千万遍的练习，才是精进和悟到的途径，看似枯燥无趣却妙趣横生！
练习过程中要注重，太极开中有合合中有开，合了再合开了再开之理App14:25
练习过程中要注重，太极开中有合合中有开，合了再合开了再开之理
万物与人的关系是心与境的关系，互为依存的……App03:21
万物与人的关系是心与境的关系，互为依存的……
不一样的感悟，不一样的机缘巧合……App03:04
不一样的感悟，不一样的机缘巧合……
不一样的修炼，一切要从挑战自己开始……App07:00
不一样的修炼，一切要从挑战自己开始……
练筋骨皮的强健，炼浩然正气凛然🌷App01:00
练筋骨皮的强健，炼浩然正气凛然🌷
第一次在凹凸不平的斜坡岩石上练习，不一样的体验……App06:44
第一次在凹凸不平的斜坡岩石上练习，不一样的体验……
身心放松，回归自然而然的幼儿状态，便是站桩最自然的练习过程…App04:05
身心放松，回归自然而然的幼儿状态，便是站桩最自然的练习过程…
晨练瞬间，美好时光……App01:08
晨练瞬间，美好时光……
练习时要有气吞山河掌推山，头顶蓝天脚踏大地之感……App02:39
练习时要有气吞山河掌推山，头顶蓝天脚踏大地之感……
功到自然成，持之以恒的修炼，方可得以绳可锯木之感之气劲……App20:43
功到自然成，持之以恒的修炼，方可得以绳可锯木之感之气劲……
85式太极学员们用一个多月的时间学完，虽有些稚嫩但也值得鼓励🌻App07:18
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太极的精髓，就是寻求整体化一，一气呵成……App03:03
太极的精髓，就是寻求整体化一，一气呵成……
太极人无处不太极，挑战一下斜坡金鸡独立🌻🌻🌻App01:25
太极人无处不太极，挑战一下斜坡金鸡独立🌻🌻🌻
身入红尘心似莲，心无旁骛除杂念，浩然正气天地间……App08:52
身入红尘心似莲，心无旁骛除杂念，浩然正气天地间……
拳不离手，曲不离口，两三个月没有练四十二剑了，试试看……App07:14
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单腿重心和双腿重心的内化过程是一样的，只是外形不一样而已……App06:37
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好久不练的东西要捡回来，不然对不起曾经的学习🌻🌻🌻🌻App07:22
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天然的练拳场地，不一样的体验……App05:07
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