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睡前20分钟全身训练,52岁大叔健身打卡第148天,把腹肌先练出来
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2022-01-04发布
胖大叔健身打卡变形记,靠健腹轮究竟能不能瘦肚子
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新年上班第一天,午饭前50个跪姿健腹轮,增加了10个,为新年加油
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从20俯卧撑到30深蹲,胖大叔健身打卡第166天,核心力量有进步
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