中华武术《绵掌》，传统武术顶级掌法之一，外柔内刚，发劲迅猛

绵掌是优秀的武术拳种之一。连环绵掌的起源无文字可考，,清末传于河北省河间县罗姓家族中,后来逐渐传入城市。1919年传入北京。手法以掌为主，运转舒展如绵，动作连而不断，掌法运行成环，劲力要求内蓄刚劲，外现绵柔，爆发时迅速、快捷。连环绵掌是“顺式门”的代表拳术之一。其综合了内外家拳术的特点，意外拳内联的形式独具风格，刚柔相济、快而不乱、慢而不断、刚而不犟、柔而步软。