打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
优优爱运动头像
优优爱运动
67万粉丝4853视频
关注

流行歌曲健身操，13分钟39秒大众舞步健身操，强身健体，简单易学

原创10万次播放2021-11-10发布

长视频健身操串烧混搭
179/446

劲爆健身操（14分钟瘦腰腹健身操）减肚子瘦腰腹，空腹效果加倍好App14:27
劲爆健身操（14分钟瘦腰腹健身操）减肚子瘦腰腹，空腹效果加倍好
流行歌曲健身操，13分钟39秒大众舞步健身操，强身健体，简单易学App13:38
播放中
流行歌曲健身操，13分钟39秒大众舞步健身操，强身健体，简单易学
全套健身操，健康运动，燃脂瘦身，App02:44
全套健身操，健康运动，燃脂瘦身，
13分钟活力健身操，每天坚持，让身体越练越健康App13:26
13分钟活力健身操，每天坚持，让身体越练越健康
饭前空腹跳一跳（15分钟健身操）减脂瘦身，疏肝理气，养肝。App15:18
饭前空腹跳一跳（15分钟健身操）减脂瘦身，疏肝理气，养肝。
15分钟健身舞曲串烧，每天早晚做一遍，预防疾病身体壮！App14:59
15分钟健身舞曲串烧，每天早晚做一遍，预防疾病身体壮！
15分钟《中老年串烧健身操》动作简单高效，暴汗排毒瘦全身App15:16
15分钟《中老年串烧健身操》动作简单高效，暴汗排毒瘦全身
15分钟中老年《养生健身操》每天跳2遍活动筋脉气血好App15:24
15分钟中老年《养生健身操》每天跳2遍活动筋脉气血好
肩周颈椎、腰腿不适、失眠多梦每天坚持15分钟，改善了很多。App16:21
肩周颈椎、腰腿不适、失眠多梦每天坚持15分钟，改善了很多。
在家这样练《15分钟有氧健身操》排毒养颜，变瘦变美变健康App15:17
在家这样练《15分钟有氧健身操》排毒养颜，变瘦变美变健康
15分钟保健养生操，早晚坚持2遍，气血足了，手不麻了App15:43
15分钟保健养生操，早晚坚持2遍，气血足了，手不麻了
大众健身操，动感燃脂瘦身，晨起练15分钟，全身都暖和起来！App03:50
大众健身操，动感燃脂瘦身，晨起练15分钟，全身都暖和起来！
多运动身体好，送你11分钟健身操，连跳3遍，全身舒服App11:06
多运动身体好，送你11分钟健身操，连跳3遍，全身舒服
11分钟热门舞曲健身操串烧，早晚跳2次不便秘，睡眠好了App11:19
11分钟热门舞曲健身操串烧，早晚跳2次不便秘，睡眠好了
11分钟大众健身操，三支动感舞曲串烧，促进肠胃蠕动助消化App11:27
11分钟大众健身操，三支动感舞曲串烧，促进肠胃蠕动助消化
一起来跳《11分钟有氧健身操》变瘦 变美 变健康 越跳越苗条。App11:37
一起来跳《11分钟有氧健身操》变瘦 变美 变健康 越跳越苗条。
女人不老的秘密，11分钟有氧健身操，常锻炼手脚灵活、不显老！App11:27
女人不老的秘密，11分钟有氧健身操，常锻炼手脚灵活、不显老！
12分钟长视频《保养操》每天2遍，减肥又养生！App12:29
12分钟长视频《保养操》每天2遍，减肥又养生！
正月最新《12分钟快乐舞步健身操》增强身体素质，越跳越健康！App12:25
正月最新《12分钟快乐舞步健身操》增强身体素质，越跳越健康！
12分钟瘦身健身操串烧，每天坚持做，瘦身效果好，一周瘦三斤。App11:56
12分钟瘦身健身操串烧，每天坚持做，瘦身效果好，一周瘦三斤。
12分钟有氧健身操，饭前跳一遍，促进肠胃排空，吃饭香，睡眠好App11:50
12分钟有氧健身操，饭前跳一遍，促进肠胃排空，吃饭香，睡眠好
加长14分钟保养操，一天3遍，减肥养生，提高免疫力！App14:32
加长14分钟保养操，一天3遍，减肥养生，提高免疫力！
14分钟时尚动感健身操串烧，时尚弹跳，简单动感，新颖好看App13:43
14分钟时尚动感健身操串烧，时尚弹跳，简单动感，新颖好看
14分钟秋季健身操，每天3遍，暴汗排湿，排毒养颜，塑形美体App14:25
14分钟秋季健身操，每天3遍，暴汗排湿，排毒养颜，塑形美体
14分钟零基础慢动作中老年健身操，简单易学，老少皆宜App14:34
14分钟零基础慢动作中老年健身操，简单易学，老少皆宜
14分钟甩脂健身操，甩掉赘肉，瘦小肚腩，缓解肩颈腰腿疼痛。App14:27
14分钟甩脂健身操，甩掉赘肉，瘦小肚腩，缓解肩颈腰腿疼痛。
14分钟中老年燃脂健身操，预防肩颈酸痛，疏通经脉，简单有效App14:04
14分钟中老年燃脂健身操，预防肩颈酸痛，疏通经脉，简单有效
16分钟中老年健身操，健康运动打卡养成记App15:53
16分钟中老年健身操，健康运动打卡养成记
16分钟中老年健身操，运动全身疏通经络，排毒养颜，提高免疫力App15:55
16分钟中老年健身操，运动全身疏通经络，排毒养颜，提高免疫力
四首DJ舞曲串烧，16分钟健身操，早晚坚持排毒养颜，身材好！App15:49
四首DJ舞曲串烧，16分钟健身操，早晚坚持排毒养颜，身材好！
17分钟有氧健身操，舒展全身，燃脂瘦身，远离颈椎腰椎疼痛App16:53
17分钟有氧健身操，舒展全身，燃脂瘦身，远离颈椎腰椎疼痛
相关推荐
评论 16
打开App观看
机械狗适合上战场吗 #机器狗 #科技 #军事科技 #人工智能 #机器人 @DOU+小助手 @抖音短视频
00:18
机械狗适合上战场吗 #机器狗 #科技 #军事科技 #人工智能 #机器人 @DOU+小助手 @抖音短视频
28万次播放3天前
已经三天没开单了，这要是在缅北早就被电死了#手机置换回收
00:05
已经三天没开单了，这要是在缅北早就被电死了#手机置换回收
0次播放15小时前
《西瓜视频》，观看精彩后续.....《西瓜视频》，观看精彩后续.....《西瓜视频》，观看精彩后续.....《西瓜视频》，观看精彩后续.....《西瓜视频》，观看精彩后续.....《西瓜视频》，观看精彩后续...1121.. #我的观影报告
02:23
《西瓜视频》，观看精彩后续.....《西瓜视频》，观看精彩后续.....《西瓜视频》，观看精彩后续.....《西瓜视频》，观看精彩后续.....《西瓜视频》，观看精彩后续.....《西瓜视频》，观看精彩后续...1121.. #我的观影报告
862次播放前天13:08
国防部新闻发言人吴谦就中美防长未举行会晤答记者问
00:08
国防部新闻发言人吴谦就中美防长未举行会晤答记者问
0次播放前天21:12
“我不怕尝尽苦辛被人笑话，我就怕自己生病 突然地倒下，我不怕长出皱纹长出白发，我怕孩子没人管 怕父母变老啦.”#伤感音乐 #歌词句句入心 #我就是歌里的人
00:33
“我不怕尝尽苦辛被人笑话，我就怕自己生病 突然地倒下，我不怕长出皱纹长出白发，我怕孩子没人管 怕父母变老啦.”#伤感音乐 #歌词句句入心 #我就是歌里的人
0次播放3天前
别有隐情 #别有隐情 #天桥短剧
02:02
别有隐情 #别有隐情 #天桥短剧
0次播放前天21:44
11月20日，胖东来创始人于东来在社交平台发文表示，从明年起，胖东来员工结婚不允许索要或付出彩礼、婚礼酒席不能超过五桌。如果做不到，公司将取消一切福利。21日，记者从胖东来集团行政管理部门获悉，目前尚未形成规章制度，只是提前倡导。另外，记者联系上河南许昌市和新乡市人社局，相关工作人员表示，这些规定属于企业内部行为，并不违法。（新京报、上游新闻）
00:18
11月20日，胖东来创始人于东来在社交平台发文表示，从明年起，胖东来员工结婚不允许索要或付出彩礼、婚礼酒席不能超过五桌。如果做不到，公司将取消一切福利。21日，记者从胖东来集团行政管理部门获悉，目前尚未形成规章制度，只是提前倡导。另外，记者联系上河南许昌市和新乡市人社局，相关工作人员表示，这些规定属于企业内部行为，并不违法。（新京报、上游新闻）
0次播放前天19:05
#行走在冬夜的冷风中 #一个人走在街头
02:03
#行走在冬夜的冷风中 #一个人走在街头
0次播放15小时前
江苏的天气就像女人的脾气，脾气上来那是瑟瑟发抖，你们哪里的天气如何
00:05
江苏的天气就像女人的脾气，脾气上来那是瑟瑟发抖，你们哪里的天气如何
0次播放3天前
#小蛮腰扭起来 #丝滑
00:07
#小蛮腰扭起来 #丝滑
0次播放前天19:34
11月21日，陕西西安，#警方通报男子举报私自采砂被民警关留置室 ：涉事民警存在言语不文明等问题，调离原单位，相关领导被警告。
00:08
11月21日，陕西西安，#警方通报男子举报私自采砂被民警关留置室 ：涉事民警存在言语不文明等问题，调离原单位，相关领导被警告。
0次播放昨天09:17
喜欢宝马X5的大哥，到底买2.0还是3.0，加长还是标轴？我们一起讨论下#宝马 #宝马x5 #宝马x5l #二手车 @DOU+小助手 @抖音短视频 @抖音汽车
00:49
喜欢宝马X5的大哥，到底买2.0还是3.0，加长还是标轴？我们一起讨论下#宝马 #宝马x5 #宝马x5l #二手车 @DOU+小助手 @抖音短视频 @抖音汽车
38次播放18小时前
#王者荣耀 #王者荣耀创作者激励计划 #哪吒大王 这就是大王吗
01:11
#王者荣耀 #王者荣耀创作者激励计划 #哪吒大王 这就是大王吗
4万次播放3天前
菲律宾那艘破船要怎么处理？音频来源：静思有我(1)
09:48
菲律宾那艘破船要怎么处理？音频来源：静思有我(1)
382次播放昨天01:24
他劫持飞机与太阳赛跑,只因太阳发生变异,被照到就会死亡绝夜逢生
09:37
他劫持飞机与太阳赛跑,只因太阳发生变异,被照到就会死亡绝夜逢生
230次播放前天15:03
不要嫌弃它们的容貌，它们有一个光荣的职业那就是排爆犬，它们现在的样子可能会觉得很丑但这也是它们的荣耀，向这样的汪警们致敬！点赞！#警犬 #工作中的警犬有多执着 #它只是不会说话其实它什么都懂 #狗狗
00:11
不要嫌弃它们的容貌，它们有一个光荣的职业那就是排爆犬，它们现在的样子可能会觉得很丑但这也是它们的荣耀，向这样的汪警们致敬！点赞！#警犬 #工作中的警犬有多执着 #它只是不会说话其实它什么都懂 #狗狗
0次播放3天前
美日菲高调介入南海，联手制华；中国强烈不满，后果很严重！
25:09
美日菲高调介入南海，联手制华；中国强烈不满，后果很严重！
525次播放昨天11:06

推荐作者

苏新解说

苏新解说

优质游戏领域创作者
156万粉丝 · 9190.5万播放
去看看
童年先生

童年先生

优质搞笑领域创作者
147万粉丝 · 4.9亿播放
去看看
爱野钓的小范

爱野钓的小范

优质三农领域创作者
182万粉丝 · 5亿播放
去看看
细嗅新发现

细嗅新发现

优质生活领域创作者
37万粉丝 · 6.4亿播放
去看看
梨园之戏

梨园之戏

西瓜视频创作者
75万粉丝 · 2.1亿播放
去看看
Dear迪丽热巴网宣组

Dear迪丽热巴网宣组

西瓜视频创作者
106万粉丝 · 1783.7万播放
去看看
熊二亮小子

熊二亮小子

优质游戏领域创作者
82万粉丝 · 2174.2万播放
去看看
鄙人卜合礼

鄙人卜合礼

西瓜视频创作者
23万粉丝 · 9394.3万播放
去看看
橙子美食达人

橙子美食达人

优质美食领域创作者
81万粉丝 · 2.2亿播放
去看看