打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
优优爱运动头像
优优爱运动
67万粉丝4853视频
关注

在家这样练《15分钟有氧健身操》排毒养颜，变瘦变美变健康

原创21万次播放2021-07-26发布

长视频健身操串烧混搭
209/446

肩周颈椎、腰腿不适、失眠多梦每天坚持15分钟，改善了很多。App16:21
肩周颈椎、腰腿不适、失眠多梦每天坚持15分钟，改善了很多。
在家这样练《15分钟有氧健身操》排毒养颜，变瘦变美变健康App15:17
播放中
在家这样练《15分钟有氧健身操》排毒养颜，变瘦变美变健康
15分钟保健养生操，早晚坚持2遍，气血足了，手不麻了App15:43
15分钟保健养生操，早晚坚持2遍，气血足了，手不麻了
大众健身操，动感燃脂瘦身，晨起练15分钟，全身都暖和起来！App03:50
大众健身操，动感燃脂瘦身，晨起练15分钟，全身都暖和起来！
11分钟健身操串烧，早晚各2遍，增强免疫力，全家健康！App11:34
11分钟健身操串烧，早晚各2遍，增强免疫力，全家健康！
多运动身体好，送你11分钟健身操，连跳3遍，全身舒服App11:06
多运动身体好，送你11分钟健身操，连跳3遍，全身舒服
11分钟热门舞曲健身操串烧，早晚跳2次不便秘，睡眠好了App11:19
11分钟热门舞曲健身操串烧，早晚跳2次不便秘，睡眠好了
11分钟大众健身操，三支动感舞曲串烧，促进肠胃蠕动助消化App11:27
11分钟大众健身操，三支动感舞曲串烧，促进肠胃蠕动助消化
一起来跳《11分钟有氧健身操》变瘦 变美 变健康 越跳越苗条。App11:37
一起来跳《11分钟有氧健身操》变瘦 变美 变健康 越跳越苗条。
女人不老的秘密，11分钟有氧健身操，常锻炼手脚灵活、不显老！App11:27
女人不老的秘密，11分钟有氧健身操，常锻炼手脚灵活、不显老！
12分钟长视频《保养操》每天2遍，减肥又养生！App12:29
12分钟长视频《保养操》每天2遍，减肥又养生！
亲，送你一支《12分钟冬季健身操》缓解疲劳，暖和全身App12:19
亲，送你一支《12分钟冬季健身操》缓解疲劳，暖和全身
正月最新《12分钟快乐舞步健身操》增强身体素质，越跳越健康！App12:25
正月最新《12分钟快乐舞步健身操》增强身体素质，越跳越健康！
12分钟瘦身健身操串烧，每天坚持做，瘦身效果好，一周瘦三斤。App11:56
12分钟瘦身健身操串烧，每天坚持做，瘦身效果好，一周瘦三斤。
12分钟有氧健身操，饭前跳一遍，促进肠胃排空，吃饭香，睡眠好App11:50
12分钟有氧健身操，饭前跳一遍，促进肠胃排空，吃饭香，睡眠好
加长14分钟保养操，一天3遍，减肥养生，提高免疫力！App14:32
加长14分钟保养操，一天3遍，减肥养生，提高免疫力！
14分钟时尚动感健身操串烧，时尚弹跳，简单动感，新颖好看App13:43
14分钟时尚动感健身操串烧，时尚弹跳，简单动感，新颖好看
14分钟秋季健身操，每天3遍，暴汗排湿，排毒养颜，塑形美体App14:25
14分钟秋季健身操，每天3遍，暴汗排湿，排毒养颜，塑形美体
14分钟零基础慢动作中老年健身操，简单易学，老少皆宜App14:34
14分钟零基础慢动作中老年健身操，简单易学，老少皆宜
14分钟甩脂健身操，甩掉赘肉，瘦小肚腩，缓解肩颈腰腿疼痛。App14:27
14分钟甩脂健身操，甩掉赘肉，瘦小肚腩，缓解肩颈腰腿疼痛。
14分钟中老年燃脂健身操，预防肩颈酸痛，疏通经脉，简单有效App14:04
14分钟中老年燃脂健身操，预防肩颈酸痛，疏通经脉，简单有效
16分钟中老年健身操，健康运动打卡养成记App15:53
16分钟中老年健身操，健康运动打卡养成记
DJ 超长版《16分钟中老年健身操》饭后跳助消化，提高免疫力App15:56
DJ 超长版《16分钟中老年健身操》饭后跳助消化，提高免疫力
16分钟中老年健身操，舒筋活骨，活动经络，疏通血管不堵塞App15:51
16分钟中老年健身操，舒筋活骨，活动经络，疏通血管不堵塞
16分钟中老年健身操，运动全身疏通经络，排毒养颜，提高免疫力App15:55
16分钟中老年健身操，运动全身疏通经络，排毒养颜，提高免疫力
四首DJ舞曲串烧，16分钟健身操，早晚坚持排毒养颜，身材好！App15:49
四首DJ舞曲串烧，16分钟健身操，早晚坚持排毒养颜，身材好！
16分钟有氧健身操，坚持锻炼拥有好心情，好身材，好身体App16:00
16分钟有氧健身操，坚持锻炼拥有好心情，好身材，好身体
17分钟有氧健身操，舒展全身，燃脂瘦身，远离颈椎腰椎疼痛App16:53
17分钟有氧健身操，舒展全身，燃脂瘦身，远离颈椎腰椎疼痛
17分钟健身操串烧，每天坚持锻炼，提高身体素质增强免疫力App17:15
17分钟健身操串烧，每天坚持锻炼，提高身体素质增强免疫力
天气渐冷，送你18分钟健身操，每天一遍，暖和全身，改善手脚冰凉App17:55
天气渐冷，送你18分钟健身操，每天一遍，暖和全身，改善手脚冰凉
五首经典老歌《18分钟串烧》每组动作排汗祛湿改善血液循环通经络App17:56
五首经典老歌《18分钟串烧》每组动作排汗祛湿改善血液循环通经络
相关推荐
评论 75
打开App观看
#陈哲远 #张婧仪 主演新剧#梦花廷 在横店开机！开机大吉！拍摄顺利！#横店影视城
00:12
#陈哲远 #张婧仪 主演新剧#梦花廷 在横店开机！开机大吉！拍摄顺利！#横店影视城
0次播放昨天08:36
重生在前任婚礼那一刻 #重生在前任婚礼那一刻 #天桥短剧
02:18
重生在前任婚礼那一刻 #重生在前任婚礼那一刻 #天桥短剧
0次播放3天前
##令人心动的梦中情家 山城镇大街小巷
07:12
##令人心动的梦中情家 山城镇大街小巷
0次播放3天前
#关于穿孔那点事儿
00:04
#关于穿孔那点事儿
0次播放昨天07:08
聪明小狗小布丁来木森大舞台，会算数的小狗让木森惊呆这都成精了
08:19
聪明小狗小布丁来木森大舞台，会算数的小狗让木森惊呆这都成精了
7次播放前天16:26
变装小画家#叶海洋 #hatti
00:45
变装小画家#叶海洋 #hatti
0次播放23小时前
上海外滩踩踏事件，36人被活活踩死，12岁女孩被跺成肉泥
01:58
上海外滩踩踏事件，36人被活活踩死，12岁女孩被跺成肉泥
25次播放3天前
河南人的家庭版胡辣汤 家能包容一切，只要你能丢掉固执！什么都是你的，快乐是你的，美食也是你的！#我的乡村生活 #新农人计划2024 #农村美食 #记录真实生活 #胡辣汤
03:17
河南人的家庭版胡辣汤 家能包容一切，只要你能丢掉固执！什么都是你的，快乐是你的，美食也是你的！#我的乡村生活 #新农人计划2024 #农村美食 #记录真实生活 #胡辣汤
0次播放3天前
kn#牛油果泡泡面膜#学生党#
07:42
kn#牛油果泡泡面膜#学生党#
8次播放3天前
#农村搞笑段子 搞笑收破烂#看一遍笑一遍 #搞笑视频 #笑到肚子疼 #意想不到的结局
03:57
#农村搞笑段子 搞笑收破烂#看一遍笑一遍 #搞笑视频 #笑到肚子疼 #意想不到的结局
1.1万次播放昨天06:23
继承者的家族荣光--44 #继承者的家族荣光 #天桥短剧
01:33
继承者的家族荣光--44 #继承者的家族荣光 #天桥短剧
0次播放15小时前
根腐节节败，一个部门的无能，纵容包庇其下属肆意妄为违背民意
00:13
根腐节节败，一个部门的无能，纵容包庇其下属肆意妄为违背民意
0次播放前天14:54
#小雪 #二十四节气 #图片会唱歌
00:49
#小雪 #二十四节气 #图片会唱歌
642次播放前天15:18
2024年11月20号 俄乌冲突最新消息！
12:59
2024年11月20号 俄乌冲突最新消息！
1298次播放3天前
#研学旅行 #椰智岛教育
00:06
#研学旅行 #椰智岛教育
649次播放前天18:36
#6.6斤全毛鬼很帅又能打，价格高
00:17
#6.6斤全毛鬼很帅又能打，价格高
298次播放3天前
团宠千金杀疯全场
01:34
团宠千金杀疯全场
0次播放21小时前
#熬过了就好了 #只有经历过的人才会懂 #情感
00:14
#熬过了就好了 #只有经历过的人才会懂 #情感
0次播放前天20:46

推荐作者

奇哥音乐汇

奇哥音乐汇

音乐领域创作者
105万粉丝 · 12.8亿播放
去看看
柚有话说

柚有话说

西瓜视频创作者
60万粉丝 · 1.4亿播放
去看看
李瑾年解说短剧

李瑾年解说短剧

西瓜视频创作者
54万粉丝 · 3130.2万播放
去看看
璀璨笔记

璀璨笔记

西瓜视频创作者
33万粉丝 · 9246.7万播放
去看看
乐视明星爆料站

乐视明星爆料站

乐视旗下账号
74万粉丝 · 6.7亿播放
去看看
竹庐拓先生

竹庐拓先生

西瓜视频创作者
56万粉丝 · 11.1亿播放
去看看
白龙喵漫话

白龙喵漫话

优质动漫领域创作者
59万粉丝 · 4988.4万播放
去看看
小匹看电视

小匹看电视

pp视频旗下账号
58万粉丝 · 5亿播放
去看看
菠萝选手

菠萝选手

西瓜视频创作者
423万粉丝 · 1亿播放
去看看
老四爱联盟

老四爱联盟

游戏解说 优质游戏领域创作者
42万粉丝 · 1.5亿播放
去看看