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此处是聚集中气之地，每天按揉，可缓解咳嗽胸闷等，保养肺脏！

8739次播放2021-10-21发布

穴位按摩教学系列
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坐骨神经痛很痛苦，推荐一个穴位：每天两次，关键在于手法技巧App02:05
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肩背劳损怎么办？医生推荐一个穴位，巧用一个方法，舒缓肩背疼痛App02:42
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肩髎穴可以通络止痛，缓解肩膀疼痛，胳膊活动受限，每次三分钟App01:57
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肩井穴能活血散瘀，缓解颈肩部酸痛，颈椎活动受限，两个手法就行App02:04
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肩髃穴可通经止痛，缓解肩臂疼痛，取穴有技巧，每次三分钟App01:50
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支沟穴可以解除三焦火气，疏通三焦经脉，缓解便秘，每天三次App01:39
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行间穴可以疏肝理气，缓解头痛目眩，心烦失眠，每次3分钟App01:24
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刺激京门穴，可以调节肾气，改善肾虚腰痛，每天三次App01:48
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丰隆穴可以健脾化痰，和胃降逆，改善脾虚痰多问题，每天三次App01:40
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瞳子髎穴可以清脑明目，缓解眼睛酸胀，改善眼花，每天三次App01:46
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下关穴可以消肿止痛，聪耳通络，缓解牙痛，耳鸣耳聋，每天三次App01:40
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石关穴可以降逆止呕，温经散寒，调理脾胃虚寒症，每天三次App01:46
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风市穴可以祛风通络，缓解风寒风湿之症，每天三次，预防中风App01:47
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大横穴可以和胃止痛，通经活络，缓解腹泻便秘，每次三分钟App01:34
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中冲穴可以清热开窍，宁心安神，缓解中暑昏迷头痛等，每次三分钟App02:08
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间使穴联络三焦，可以疏导三焦之气，缓解呃逆，每次按揉三分钟App01:29
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神道穴可以补心益气，宁神止痛，调节失眠心悸等，每次三分钟App01:37
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阴郄穴可以清心安神，调节烦躁惊恐，改善阴虚盗汗症状，每天三次App02:00
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