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在宿舍一样可以练出大胸肌，三个动作，分享胸肌练大的秘诀
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2021-10-03发布
新来的小伙伴记得关注哦，持续更新健身干货 训练计划 动作1.哑铃卧推10组20次 动作2.阻力带推胸6组15次（顶峰挤压3组） 动作3.俯卧撑超级组 力竭为止
宿舍健身合集
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