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摆摆健身操，5分钟动作简单易学，消除紧张疲劳远离慢性疾病

原创2万次播放2021-06-15发布

有氧健身操
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抬腿好处多，促进腿部血液循环，减轻腿部水肿调节气血App03:15
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5分钟甩肩 收腹 摆胯，锻炼身体协调性，每天3组身体棒棒哒App05:24
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