打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
瑶瑶健身头像
瑶瑶健身
1.6万粉丝1375视频
关注

拉伸操每天必练，改善弯腰驼背，让身体永保年轻

原创1236次播放2021-06-12发布

有氧健身操
327/700

开肩有氧健身操，锻炼肩背部肌肉，增加肌肉弹性和力量App04:14
开肩有氧健身操，锻炼肩背部肌肉，增加肌肉弹性和力量
拉伸操每天必练，改善弯腰驼背，让身体永保年轻App03:04
播放中
拉伸操每天必练，改善弯腰驼背，让身体永保年轻
有氧健身操，健康的身体快乐的心情，是幸福的保障App03:14
有氧健身操，健康的身体快乐的心情，是幸福的保障
4分钟全民健身运动甩起来，全身得到放松，身体棒棒哒App04:40
4分钟全民健身运动甩起来，全身得到放松，身体棒棒哒
午间拉伸操，伴着一首好听的伤感歌曲，一起锻炼缓解身体疲劳App04:45
午间拉伸操，伴着一首好听的伤感歌曲，一起锻炼缓解身体疲劳
饭后锻炼，缓解腰椎 肩锥 颈椎，摆脱病痛 一身轻松App04:53
饭后锻炼，缓解腰椎 肩锥 颈椎，摆脱病痛 一身轻松
有氧健身操，原地运动改善心肺功能，让血液获得更多的氧气App04:21
有氧健身操，原地运动改善心肺功能，让血液获得更多的氧气
午间操锻炼，每天中午运动几分钟，让你悄悄地变瘦变美App03:55
午间操锻炼，每天中午运动几分钟，让你悄悄地变瘦变美
4分钟卷腹锻炼，每天坚持有效瘦肚子 瘦侧乳，开心运动身体好App04:02
4分钟卷腹锻炼，每天坚持有效瘦肚子 瘦侧乳，开心运动身体好
运动使人快乐，快乐使人幸福，有氧健身操每天坚持练习身体好App03:26
运动使人快乐，快乐使人幸福，有氧健身操每天坚持练习身体好
教你做竖叉练习，每天充分拉伸11分钟就能做到，我们一起努力App11:25
教你做竖叉练习，每天充分拉伸11分钟就能做到，我们一起努力
女人为家辛苦，留下3分爱给自己，每天坚持锻炼给自己一个好身体App02:37
女人为家辛苦，留下3分爱给自己，每天坚持锻炼给自己一个好身体
午休时间打卡跳操，4分钟肩颈健身操，身体变轻松 适合所有人锻炼App04:14
午休时间打卡跳操，4分钟肩颈健身操，身体变轻松 适合所有人锻炼
开肩拉伸健身操每日必练，改善弯腰驼背，适合所有人群App04:01
开肩拉伸健身操每日必练，改善弯腰驼背，适合所有人群
午休锻炼身体，如果工作累了 乏了，5分钟有氧健身操 身体有活力App04:51
午休锻炼身体，如果工作累了 乏了，5分钟有氧健身操 身体有活力
饭后半小时健身操，甩掉肚子上的赘肉，坚持锻炼大肚子没有了App05:16
饭后半小时健身操，甩掉肚子上的赘肉，坚持锻炼大肚子没有了
每天坚持晨练可以增强体质，提高身体免疫力，改善精神状态App04:47
每天坚持晨练可以增强体质，提高身体免疫力，改善精神状态
你们要的暴汗减肥瘦身操来啦，甩掉大肚子，让你变瘦变美App06:08
你们要的暴汗减肥瘦身操来啦，甩掉大肚子，让你变瘦变美
中老年人健身操，拉伸动作，抽出几分钟跳一跳，身体变轻松App03:14
中老年人健身操，拉伸动作，抽出几分钟跳一跳，身体变轻松
4分钟有氧健身操，让身体充满活力，永葆年轻App04:24
4分钟有氧健身操，让身体充满活力，永葆年轻
早上早起早锻炼，改变从坚持开始，女人要学会管理自己的身材App03:50
早上早起早锻炼，改变从坚持开始，女人要学会管理自己的身材
午休时间3分钟拉伸操，缓解身体疲劳，只要不懒每天进步一点点App03:58
午休时间3分钟拉伸操，缓解身体疲劳，只要不懒每天进步一点点
有氧健身操，饭后半小时健身运动，排湿气效果好App05:22
有氧健身操，饭后半小时健身运动，排湿气效果好
午休健身操锻炼，缓解久坐久站乏力，给身体充充电App05:17
午休健身操锻炼，缓解久坐久站乏力，给身体充充电
饭后半小时健身操，助消化促进肠胃蠕动，坚持练习身体健康App03:46
饭后半小时健身操，助消化促进肠胃蠕动，坚持练习身体健康
《把钱赚美了》有氧健身操，学会自律坚持锻炼，排解压力身体健康App03:48
《把钱赚美了》有氧健身操，学会自律坚持锻炼，排解压力身体健康
完整版健身操，减肥瘦身舒展身体，塑造完美好身材，一起变瘦变美App10:18
完整版健身操，减肥瘦身舒展身体，塑造完美好身材，一起变瘦变美
早晨不要赖床，坚持有氧健身，锻炼使身体健康，健康是生命的源泉App06:02
早晨不要赖床，坚持有氧健身，锻炼使身体健康，健康是生命的源泉
早起锻炼身体好，每天坚持运动，让身体保持最佳状态App07:02
早起锻炼身体好，每天坚持运动，让身体保持最佳状态
一通百通 一堵百堵，有氧健身操每天坚持锻炼，打通全身经络App04:59
一通百通 一堵百堵，有氧健身操每天坚持锻炼，打通全身经络
别再为减肥烦恼，管住嘴迈开腿，只要坚持锻炼就能减肥瘦身App04:05
别再为减肥烦恼，管住嘴迈开腿，只要坚持锻炼就能减肥瘦身
相关推荐
评论 4

推荐作者

哎呀是小米蕉

哎呀是小米蕉

优质游戏领域创作者
148万粉丝 · 1.8亿播放
去看看
WULI姐姐

WULI姐姐

西瓜视频创作者
916万粉丝 · 12.3万播放
去看看
农家小秀

农家小秀

优质三农领域创作者
51万粉丝 · 3300.4万播放
去看看
老夫说剧

老夫说剧

西瓜视频创作者
42万粉丝 · 1.9亿播放
去看看
幺妹儿漫画

幺妹儿漫画

西瓜视频创作者
80万粉丝 · 8.2亿播放
去看看
名兰自媒体

名兰自媒体

西瓜视频创作者
71万粉丝 · 2亿播放
去看看
金鹰纪实卫视

金鹰纪实卫视

金鹰纪实卫视官方账号
246万粉丝 · 5.6亿播放
去看看
草泥泥影院

草泥泥影院

西瓜视频创作者
39万粉丝 · 1亿播放
去看看
快乐山雀up

快乐山雀up

优质游戏领域创作者
27万粉丝 · 5334万播放
去看看
李大娘爱叨叨

李大娘爱叨叨

西瓜视频创作者
126万粉丝 · 2.8亿播放
去看看