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60后大叔坚持跑步13年，膝盖从来沒受过伤，原因如此简单！

原创15万次播放2021-06-11发布

一起来锻炼膝盖吧
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人老膝先衰，每天抬腿摆腿，实现膝盖自我修复#剪西创作激励计划#App02:48
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坚持左右脚踢屁股半个月，实现膝盖自我修复，人也瘦了一圈！App01:03
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