打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
鬼脚健身头像
鬼脚健身
61万粉丝954视频
关注

坚持左右脚踢屁股半个月，实现膝盖自我修复，人也瘦了一圈！

40万次播放2020-08-28发布

一起来锻炼膝盖吧
39/53

不要这样跑步了，这样跑步膝盖早晚会受伤，很多人都不知道！App02:12
不要这样跑步了，这样跑步膝盖早晚会受伤，很多人都不知道！
坚持左右脚踢屁股半个月，实现膝盖自我修复，人也瘦了一圈！App01:03
播放中
坚持左右脚踢屁股半个月，实现膝盖自我修复，人也瘦了一圈！
千万不要在练“靠墙深蹲”越练膝盖越容易受伤！“剪西创作激励”App01:35
千万不要在练“靠墙深蹲”越练膝盖越容易受伤！“剪西创作激励”
上下楼膝盖疼痛，学会两招，走路上下楼轻松如燕#春日茶话会#App02:59
上下楼膝盖疼痛，学会两招，走路上下楼轻松如燕#春日茶话会#
每天坚持“螃蟹步”三十天，让你从偏胖变成偏瘦，还不会伤膝盖App02:22
每天坚持“螃蟹步”三十天，让你从偏胖变成偏瘦，还不会伤膝盖
怎样锻炼腿脚90岁也不老，两个腿脚上的长寿功， 还能护膝盖App02:28
怎样锻炼腿脚90岁也不老，两个腿脚上的长寿功， 还能护膝盖
每天原地“交叉外踢腿”半个月暴瘦全身，不伤膝盖，比跑步更有效App02:22
每天原地“交叉外踢腿”半个月暴瘦全身，不伤膝盖，比跑步更有效
每天勾脚抬腿100下，腿脚力量暴涨，没想到多年的膝盖疼好转了App01:58
每天勾脚抬腿100下，腿脚力量暴涨，没想到多年的膝盖疼好转了
膝盖不好，走路上下楼吃力，一个动作坚持练，让你走路快步如飞！App01:57
膝盖不好，走路上下楼吃力，一个动作坚持练，让你走路快步如飞！
两个动作坚持半个月，腿部肌肉力量暴涨，没想到膝盖越来越好App01:55
两个动作坚持半个月，腿部肌肉力量暴涨，没想到膝盖越来越好
真正练腿的王牌动作，上下前后全练到，比深蹲更好，还不伤膝盖App01:48
真正练腿的王牌动作，上下前后全练到，比深蹲更好，还不伤膝盖
老人坚持一个动作30年，腿脚有劲走路轻，89岁膝盖从来没疼过App01:56
老人坚持一个动作30年，腿脚有劲走路轻，89岁膝盖从来没疼过
老奶奶每天坚持这样甩甩腿，膝盖不疼了，没想到还有这么多好处！App02:45
老奶奶每天坚持这样甩甩腿，膝盖不疼了，没想到还有这么多好处！
中老年人一定要练腿脚，一个动作，腿脚力量暴涨，不伤膝盖效果好App01:56
中老年人一定要练腿脚，一个动作，腿脚力量暴涨，不伤膝盖效果好
这三个动作厉害了，只练了1个月，腿部肌肉力量爆棚，还能护膝盖App02:56
这三个动作厉害了，只练了1个月，腿部肌肉力量爆棚，还能护膝盖
腿老膝先衰，解决这几点，90岁也能让你轻松奔跑！App05:20
腿老膝先衰，解决这几点，90岁也能让你轻松奔跑！
相关推荐
评论 273

推荐作者

辉哥游戏解说

辉哥游戏解说

知名游戏领域创作者
1370万粉丝 · 15.2亿播放
去看看
自由的湖泊mIC

自由的湖泊mIC

西瓜视频创作者
1054万粉丝 · 6.4亿播放
去看看
民谣在路上

民谣在路上

“民谣在路上”官方账号
81万粉丝 · 5837.8万播放
去看看
武言圣

武言圣

优质音乐领域创作者
81万粉丝 · 3541.5万播放
去看看
食忆铺子

食忆铺子

西瓜视频创作者
84万粉丝 · 0播放
去看看
硬派东辰

硬派东辰

西瓜视频创作者
277万粉丝 · 10.1亿播放
去看看
乐视追好剧

乐视追好剧

乐视旗下账号
42万粉丝 · 7.9亿播放
去看看
老陈讲史

老陈讲史

西瓜视频创作者
44万粉丝 · 4.6亿播放
去看看
林优秀颜

林优秀颜

西瓜视频创作者
14万粉丝 · 7610.5万播放
去看看
游戏少年小张

游戏少年小张

西瓜视频创作者
56万粉丝 · 1亿播放
去看看