为什么体重50公斤左右的女生，减肥非常困难

体重50公斤左右的女生，做有氧确实消耗热量很少，就算每天做半小时有氧，真的只消耗了很少的热量，请看视频里的数据。后期我会做一系列有氧运动测评的视频，我用运动手表记录常用的一些有氧运动，半小时我所消耗的热量。让大家对有氧运动的消耗有个概念。记得关注我哦！