有氧运动消耗测评：跑步机快走、慢跑、爬坡，哪种更减脂？

跑步机有氧消耗测评。相同速度：5.8，相同时间30分钟，快走、慢跑、爬坡，三种模式，哪种消耗热量最多，哪种更省力，请看视频。