提高臀线，拉长双腿，一组瑜伽动作全搞定

精选45支瑜伽视频，瘦腰、美背、瘦全身，适合初学者

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一组简单的瑜伽体式，每天2分钟，很好的灵活髋关节

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提高臀线，拉长双腿，一组瑜伽动作全搞定

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翘二郎腿会改变骨盆高低，教你一个瑜伽动作，在家自己修复

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改善肋骨外翻，一组瑜伽动作就够了，7天腰围立减3cm

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一个动作每天3分钟，瘦腿又翘臀，不伤膝盖不粗腿

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每天站立前屈3分钟，排毒养颜促消化，告别虎背熊腰

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每天睡前做5分钟简单瑜伽，每天坚持做2遍，冻龄抗衰老

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美好的一天从起床开始，晨起3分钟瑜伽练习，唤醒身体机能

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工作太拼？长时间久坐腰不舒服？瑜伽老师为你支招，简单有效

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三八妇女节来了，教大家一组瑜伽《束角式》，关注女性健康

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一组简单的站立瑜伽，每天三分钟，打造纤细美背

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简单一组瑜伽小串联，每天2分钟，打造完美体态

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一组瑜伽小串联动作，每天2分钟，7天减掉“水桶腰”

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私教版“瑜伽小串联”，纯干货、不伤腿，零基础也能学

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简单又实用的一组瑜伽体式，理疗效果超棒，在家没事多练

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3招对付颈椎痛，每天5分钟，高端气质自然来

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2个瑜伽开髋体式，每天3分钟，很好的灵活髋关节

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2个动作改善肩颈僵硬、富贵包，在家就能做，零基础也能学

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