每天站立前屈3分钟，排毒养颜促消化，告别虎背熊腰

精选45支瑜伽视频，瘦腰、美背、瘦全身，适合初学者

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一个动作每天3分钟，瘦腿又翘臀，不伤膝盖不粗腿

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每天站立前屈3分钟，排毒养颜促消化，告别虎背熊腰

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3招对付颈椎痛，每天5分钟，高端气质自然来

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