分享一组“阴瑜伽”小串联，排毒养颜，舒缓心情

精选45支瑜伽视频，瘦腰、美背、瘦全身，适合初学者

26/45

App01:59

2个动作改善肩颈僵硬、富贵包，在家就能做，零基础也能学

App01:49

播放中

分享一组“阴瑜伽”小串联，排毒养颜，舒缓心情

App01:58

“膝超伸”毁腿伤膝盖，一个针对性动作，帮你矫正站姿

App01:34

产后宝妈有福了！每天练习一组瑜伽，帮你收髋瘦腿哦

App01:44

腰椎间盘突出、坐骨神经痛，练这个瑜伽动作就对了

App01:39

入门级瑜伽动作，缓解肩颈僵硬，有效预防肩周炎

App01:53

膝盖疼痛走路困难？每天睡前抬抬腿，远离疼痛腿脚更利索

App02:09

边看手机、边做瑜伽，4个动作轻松锻炼身体，一定要试试！

App01:59

4个瑜伽拉伸动作，每天3分钟，拯救你的下半身肥胖

App01:25

每天早上5分钟瑜伽锻炼，疯狂甩脂瘦身，效果太好了

App02:25

练瑜伽不知道练什么？3分钟让你学会拜日式，从简单到热身

App01:43

躺在床上就可以瘦腰的瑜伽动作，让你腹部炸裂，疯狂减肚子

App02:39

初学入门瑜伽动作，矫正腿型超有效，练出笔直大长腿

App01:40

零基础“一字马”速成教学，纯干货，安全不伤腿

App02:06

常做这3个瑜伽动作，缓解腰酸背痛，告别脊柱僵硬

App02:20

夏天到了，想穿漂亮的小吊带吗？一组瑜伽动作助你改善“斜方肌”

App01:33

正确的瑜伽坐姿你做对了吗？千万别小看它，入门必须掌握

App02:15

腰疼别害怕！2个瑜伽动作增强腰部力量，远离腰肌劳损！

App01:42

只需一根绳子，每天坚持练习2分钟，越练肩越薄

App01:31

膝盖超伸导致腿短、腿粗，简单2个针对性瑜伽动作，轻松帮你改善

App01:55

每天睡前3分钟练习，3个动作瘦手臂，一周告别拜拜肉