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野妞儿健身vlog
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7分钟轻松改善侧臀凹陷,坐姿,随时可练!
原创
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2021-01-08发布
跟着我一直训练的妞肯定了解想要侧臀饱满一定要训练臀中肌!以前我大多用跪姿训练。你们和我说手腕疼,还得时不时注意不能塌腰,今天我们就来坐着训练,手腕不疼腰也不疼!还能边看电视边练,贴心不贴心?
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