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帕梅拉12分钟瘦腿做对了就是极速瘦腿,做错了就是伤膝粗大腿
原创
1.5万次播放
2020-06-10发布
一想到深蹲箭步蹲就头疼?膝盖疼大腿酸?我先说的是,对于腿部的运动,发力点很重要。做错了反而适得其反。严重的还会上次身体
臀腿训练合集
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帕梅拉12分钟瘦腿训练下,臀部篇跟练讲解
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