打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
优优爱运动头像
优优爱运动
68万粉丝5030视频
关注

失眠 心情烦躁，早晚坚持20分钟，睡眠好了，烦躁没了，心情好了

原创62万次播放2020-10-20发布

中老年健身操dj版
630/1046

饭后抖一抖，胜过跑步一小时，吃再多也不怕胖，身体越来越健康！App04:06
饭后抖一抖，胜过跑步一小时，吃再多也不怕胖，身体越来越健康！
失眠 心情烦躁，早晚坚持20分钟，睡眠好了，烦躁没了，心情好了App04:00
播放中
失眠 心情烦躁，早晚坚持20分钟，睡眠好了，烦躁没了，心情好了
一套健身操每天15分钟，疏通血管活动经络，远离肩周炎颈椎病！App04:51
一套健身操每天15分钟，疏通血管活动经络，远离肩周炎颈椎病！
5分钟燃脂健身操，全套动作，能坚持就能瘦，身材越来越苗条！App04:59
5分钟燃脂健身操，全套动作，能坚持就能瘦，身材越来越苗条！
老少皆宜拍手健身操，拍拍手心情好 心脏好，歌声大气豪迈。App03:05
老少皆宜拍手健身操，拍拍手心情好 心脏好，歌声大气豪迈。
原地摆胯扭腰健身操，简单实用老少皆宜，早晚扭扭，减肥又瘦腰！App04:35
原地摆胯扭腰健身操，简单实用老少皆宜，早晚扭扭，减肥又瘦腰！
中老年人养生健身操，正背面版，动作简单易学，越跳越健康！App08:01
中老年人养生健身操，正背面版，动作简单易学，越跳越健康！
5分钟《高效燃脂健身操》不用移步，在家也能轻松简单全身赘肉！App04:50
5分钟《高效燃脂健身操》不用移步，在家也能轻松简单全身赘肉！
这支养生保健操天天练，改善失眠多梦，塑形燃脂，越来越健康！App04:16
这支养生保健操天天练，改善失眠多梦，塑形燃脂，越来越健康！
完整版《听心》不跑不跳，动感时尚，燃脂又瘦身，练出健康好身材App03:54
完整版《听心》不跑不跳，动感时尚，燃脂又瘦身，练出健康好身材
5分钟减肥暴汗操，每天早晚暴汗一次，促进血液循环要多瘦有多瘦App05:25
5分钟减肥暴汗操，每天早晚暴汗一次，促进血液循环要多瘦有多瘦
3首就行歌曲12分钟的健身操，每天2遍，增强体质赶走疾病！App11:50
3首就行歌曲12分钟的健身操，每天2遍，增强体质赶走疾病！
快乐养生健身操，饭后20分钟，胜过跑步3小时，助消化，一举多得App04:46
快乐养生健身操，饭后20分钟，胜过跑步3小时，助消化，一举多得
全民健身舞，足不出户在家练强身健体，缓解肩颈酸痛改善睡眠质量App03:34
全民健身舞，足不出户在家练强身健体，缓解肩颈酸痛改善睡眠质量
早晚健身30分钟，促进血液循环，排汗排毒，缓解疲劳，愉悦心情！App04:13
早晚健身30分钟，促进血液循环，排汗排毒，缓解疲劳，愉悦心情！
《活力瘦身养生操》促进血液循环，助睡眠养气血，健康瘦全身！App04:14
《活力瘦身养生操》促进血液循环，助睡眠养气血，健康瘦全身！
周末在家快乐健身《你牛什么牛》活动20分钟，缓解一周的疲劳压力App04:40
周末在家快乐健身《你牛什么牛》活动20分钟，缓解一周的疲劳压力
心脏不好手脚麻木，富贵包驼背，肩周颈椎不适，这样练一练改善了App05:00
心脏不好手脚麻木，富贵包驼背，肩周颈椎不适，这样练一练改善了
一首《听心》正面结合背面，动作缓慢柔和，非常适合中老年人锻炼App06:47
一首《听心》正面结合背面，动作缓慢柔和，非常适合中老年人锻炼
13分钟健身操送给你，生命在于运动，每天做一遍，健康第一！App13:10
13分钟健身操送给你，生命在于运动，每天做一遍，健康第一！
肩颈塑形操，肩颈容易堆积毒素，坚持练，人更美，提升优雅气质！App04:32
肩颈塑形操，肩颈容易堆积毒素，坚持练，人更美，提升优雅气质！
火爆神曲《笑纳》，高效减脂瘦身，养肝护肝去肝火，预防脂肪堆积App05:00
火爆神曲《笑纳》，高效减脂瘦身，养肝护肝去肝火，预防脂肪堆积
饭后这八个动作，简单易学，一个月瘦了15斤，老公都心疼了！App04:06
饭后这八个动作，简单易学，一个月瘦了15斤，老公都心疼了！
快乐运动，健康生活，每天跳跳10分钟，修身美体，健康常伴随！App03:36
快乐运动，健康生活，每天跳跳10分钟，修身美体，健康常伴随！
每天练一练，越练越上瘾，缓解亚健康，促进新陈代谢，适合所有人App04:08
每天练一练，越练越上瘾，缓解亚健康，促进新陈代谢，适合所有人
动感DJ《健身操》歌嗨舞劲活力四射，一跳就上瘾，越跳越开心！App04:24
动感DJ《健身操》歌嗨舞劲活力四射，一跳就上瘾，越跳越开心！
每天坚持30分钟保健瘦身操，改善食欲不振消化不良，消除顽固脂肪App12:19
每天坚持30分钟保健瘦身操，改善食欲不振消化不良，消除顽固脂肪
感恩我的世界有了你，一首《听我说谢谢你》送给您，歌好听舞好学App02:48
感恩我的世界有了你，一首《听我说谢谢你》送给您，歌好听舞好学
5个动作养护五脏，每天15分钟，养气血，护五脏，五脏通，身体好App07:51
5个动作养护五脏，每天15分钟，养气血，护五脏，五脏通，身体好
一首《活着》女人不想老，每天半小时有氧健身操，越来越健康！App04:21
一首《活着》女人不想老，每天半小时有氧健身操，越来越健康！
完整版《活力有氧健身操》天天坚持，赶走亚健康，精神好！App05:00
完整版《活力有氧健身操》天天坚持，赶走亚健康，精神好！
相关推荐
评论 62
打开App观看
去小舅家串门子踢小炉子#日常vlog #我的日常vlog #记录真实生活 #农村美食 #串门子
04:24
去小舅家串门子踢小炉子#日常vlog #我的日常vlog #记录真实生活 #农村美食 #串门子
0次播放01月07日
你见过水比沙子还要多的沙漠吗？太神奇了！#千湖沙漠 #旅行大玩家 #旅行推荐官 #乐观和热爱是疲惫生活里的解药
00:13
你见过水比沙子还要多的沙漠吗？太神奇了！#千湖沙漠 #旅行大玩家 #旅行推荐官 #乐观和热爱是疲惫生活里的解药
0次播放01月09日
主力狠心杀破W底颈线，想干吗？故意打爆散户！拉升翻1倍，出货？
06:07
主力狠心杀破W底颈线，想干吗？故意打爆散户！拉升翻1倍，出货？
9765次播放01月07日
羡慕女神 理解女神 成为女神#御姐 #大长腿 #极品身材 #高跟鞋#人间水蜜桃
00:04
羡慕女神 理解女神 成为女神#御姐 #大长腿 #极品身材 #高跟鞋#人间水蜜桃
0次播放01月09日
工厂开除父亲，没想儿子是个狠人，硬闯办公司怒骂黑心厂长
02:52
工厂开除父亲，没想儿子是个狠人，硬闯办公司怒骂黑心厂长
646次播放01月08日
@Ashat #yersay
00:40
@Ashat #yersay
257次播放01月07日
“巴西牛排”丢了谁的脸？国内女孩真是easy girl？
03:35
“巴西牛排”丢了谁的脸？国内女孩真是easy girl？
9.6万次播放01月07日
朝鲜赚大了，出兵1.2万援俄
04:24
朝鲜赚大了，出兵1.2万援俄
4352次播放01月09日
这样不好吧#旺夫女人 #极品身材
01:04
这样不好吧#旺夫女人 #极品身材
940次播放01月09日
在车里看懂车帝2024冬测，爽得不要不要的
00:12
在车里看懂车帝2024冬测，爽得不要不要的
888次播放01月08日
勇敢的汪汪，勇于与歹徒搏斗，虽受伤，但最后成功救下了两儿童！
00:06
勇敢的汪汪，勇于与歹徒搏斗，虽受伤，但最后成功救下了两儿童！
1.7万次播放01月07日
00:41
16次播放01月08日
#一顿操作猛如虎 #放飞自我系列 #在我们牟平 #反转 商业头脑这一块 还是有的 但不多
03:13
#一顿操作猛如虎 #放飞自我系列 #在我们牟平 #反转 商业头脑这一块 还是有的 但不多
0次播放01月08日

推荐作者

愉悦的hehe11

愉悦的hehe11

优质游戏领域创作者
118万粉丝 · 4043.2万播放
去看看
蒜头说剧

蒜头说剧

西瓜视频创作者
33万粉丝 · 1.5亿播放
去看看
豆豆不二

豆豆不二

优质游戏领域创作者
127万粉丝 · 3320.2万播放
去看看
暴躁老哥艾火影

暴躁老哥艾火影

优质游戏领域创作者
28万粉丝 · 5310.5万播放
去看看
圆姐方哥

圆姐方哥

西瓜视频创作者
24万粉丝 · 9878万播放
去看看
老王会说事儿

老王会说事儿

优质文化领域创作者
84万粉丝 · 1.3亿播放
去看看
快乐生活短剧

快乐生活短剧

西瓜视频创作者
15万粉丝 · 10.7万播放
去看看
杜邦先生

杜邦先生

西瓜视频创作者
104万粉丝 · 1.2亿播放
去看看
心怡懂科技

心怡懂科技

西瓜视频创作者
42万粉丝 · 9394.7万播放
去看看