打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
优优爱运动头像
优优爱运动
68万粉丝5030视频
关注

原地摆胯扭腰健身操，简单实用老少皆宜，早晚扭扭，减肥又瘦腰！

原创13万次播放2020-10-21发布

中老年健身操dj版
634/1046

老少皆宜拍手健身操，拍拍手心情好 心脏好，歌声大气豪迈。App03:05
老少皆宜拍手健身操，拍拍手心情好 心脏好，歌声大气豪迈。
原地摆胯扭腰健身操，简单实用老少皆宜，早晚扭扭，减肥又瘦腰！App04:35
播放中
原地摆胯扭腰健身操，简单实用老少皆宜，早晚扭扭，减肥又瘦腰！
中老年人养生健身操，正背面版，动作简单易学，越跳越健康！App08:01
中老年人养生健身操，正背面版，动作简单易学，越跳越健康！
5分钟《高效燃脂健身操》不用移步，在家也能轻松简单全身赘肉！App04:50
5分钟《高效燃脂健身操》不用移步，在家也能轻松简单全身赘肉！
这支养生保健操天天练，改善失眠多梦，塑形燃脂，越来越健康！App04:16
这支养生保健操天天练，改善失眠多梦，塑形燃脂，越来越健康！
完整版《听心》不跑不跳，动感时尚，燃脂又瘦身，练出健康好身材App03:54
完整版《听心》不跑不跳，动感时尚，燃脂又瘦身，练出健康好身材
5分钟减肥暴汗操，每天早晚暴汗一次，促进血液循环要多瘦有多瘦App05:25
5分钟减肥暴汗操，每天早晚暴汗一次，促进血液循环要多瘦有多瘦
3首就行歌曲12分钟的健身操，每天2遍，增强体质赶走疾病！App11:50
3首就行歌曲12分钟的健身操，每天2遍，增强体质赶走疾病！
快乐养生健身操，饭后20分钟，胜过跑步3小时，助消化，一举多得App04:46
快乐养生健身操，饭后20分钟，胜过跑步3小时，助消化，一举多得
全民健身舞，足不出户在家练强身健体，缓解肩颈酸痛改善睡眠质量App03:34
全民健身舞，足不出户在家练强身健体，缓解肩颈酸痛改善睡眠质量
早晚健身30分钟，促进血液循环，排汗排毒，缓解疲劳，愉悦心情！App04:13
早晚健身30分钟，促进血液循环，排汗排毒，缓解疲劳，愉悦心情！
《活力瘦身养生操》促进血液循环，助睡眠养气血，健康瘦全身！App04:14
《活力瘦身养生操》促进血液循环，助睡眠养气血，健康瘦全身！
周末在家快乐健身《你牛什么牛》活动20分钟，缓解一周的疲劳压力App04:40
周末在家快乐健身《你牛什么牛》活动20分钟，缓解一周的疲劳压力
心脏不好手脚麻木，富贵包驼背，肩周颈椎不适，这样练一练改善了App05:00
心脏不好手脚麻木，富贵包驼背，肩周颈椎不适，这样练一练改善了
一首《听心》正面结合背面，动作缓慢柔和，非常适合中老年人锻炼App06:47
一首《听心》正面结合背面，动作缓慢柔和，非常适合中老年人锻炼
13分钟健身操送给你，生命在于运动，每天做一遍，健康第一！App13:10
13分钟健身操送给你，生命在于运动，每天做一遍，健康第一！
肩颈塑形操，肩颈容易堆积毒素，坚持练，人更美，提升优雅气质！App04:32
肩颈塑形操，肩颈容易堆积毒素，坚持练，人更美，提升优雅气质！
火爆神曲《笑纳》，高效减脂瘦身，养肝护肝去肝火，预防脂肪堆积App05:00
火爆神曲《笑纳》，高效减脂瘦身，养肝护肝去肝火，预防脂肪堆积
饭后这八个动作，简单易学，一个月瘦了15斤，老公都心疼了！App04:06
饭后这八个动作，简单易学，一个月瘦了15斤，老公都心疼了！
快乐运动，健康生活，每天跳跳10分钟，修身美体，健康常伴随！App03:36
快乐运动，健康生活，每天跳跳10分钟，修身美体，健康常伴随！
每天练一练，越练越上瘾，缓解亚健康，促进新陈代谢，适合所有人App04:08
每天练一练，越练越上瘾，缓解亚健康，促进新陈代谢，适合所有人
动感DJ《健身操》歌嗨舞劲活力四射，一跳就上瘾，越跳越开心！App04:24
动感DJ《健身操》歌嗨舞劲活力四射，一跳就上瘾，越跳越开心！
每天坚持30分钟保健瘦身操，改善食欲不振消化不良，消除顽固脂肪App12:19
每天坚持30分钟保健瘦身操，改善食欲不振消化不良，消除顽固脂肪
感恩我的世界有了你，一首《听我说谢谢你》送给您，歌好听舞好学App02:48
感恩我的世界有了你，一首《听我说谢谢你》送给您，歌好听舞好学
5个动作养护五脏，每天15分钟，养气血，护五脏，五脏通，身体好App07:51
5个动作养护五脏，每天15分钟，养气血，护五脏，五脏通，身体好
一首《活着》女人不想老，每天半小时有氧健身操，越来越健康！App04:21
一首《活着》女人不想老，每天半小时有氧健身操，越来越健康！
完整版《活力有氧健身操》天天坚持，赶走亚健康，精神好！App05:00
完整版《活力有氧健身操》天天坚持，赶走亚健康，精神好！
《家在御江南》自创新舞，一看就会，一跳就上瘾，越练越苗条！App03:25
《家在御江南》自创新舞，一看就会，一跳就上瘾，越练越苗条！
晨起做做运动，出出汗排排毒，告别黄脸婆，健身美体，不要偷懒哦App04:09
晨起做做运动，出出汗排排毒，告别黄脸婆，健身美体，不要偷懒哦
《健康养生操》常运动，增强体质，提高免疫力，越练越健康！App03:13
《健康养生操》常运动，增强体质，提高免疫力，越练越健康！
腰酸背痛，颈椎不舒服，每天坚持练，缓解疼痛，提高睡眠质量！App04:02
腰酸背痛，颈椎不舒服，每天坚持练，缓解疼痛，提高睡眠质量！
相关推荐
评论 19
打开App观看
新婚之夜跑到青楼喝花酒的是他，在青楼看到妻子心虚的也是他.. #热播短剧 #百亿剧好看计划 #抖音短剧新番计划 #火爆短剧来袭好看又上头的短剧
03:26
新婚之夜跑到青楼喝花酒的是他，在青楼看到妻子心虚的也是他.. #热播短剧 #百亿剧好看计划 #抖音短剧新番计划 #火爆短剧来袭好看又上头的短剧
225次播放01月09日
全球犯罪之都#缅甸#诈骗园区#王星
00:41
全球犯罪之都#缅甸#诈骗园区#王星
0次播放01月07日
胡塞武装称向以色列发射一枚高超音速导弹
00:12
胡塞武装称向以色列发射一枚高超音速导弹
1.1万次播放01月07日
雷霆重磅 #问剑长生 #问剑长生公测 #3D御剑修仙
00:40
雷霆重磅 #问剑长生 #问剑长生公测 #3D御剑修仙
319次播放01月07日
美国从能源进口国变成出口国
04:30
美国从能源进口国变成出口国
0次播放01月09日
中美关系剧变！
19:26
中美关系剧变！
751次播放01月08日
对中俄递出的重量级邀请，邻国思量再三后，还是按下了暂停键
03:15
对中俄递出的重量级邀请，邻国思量再三后，还是按下了暂停键
799次播放01月07日
04:57
0次播放01月08日
深度解读：中美对决，谁能在国际局势中占据上风？
10:57
深度解读：中美对决，谁能在国际局势中占据上风？
466次播放01月08日
#5070 #4090 这可能嘛
01:00
#5070 #4090 这可能嘛
26次播放01月09日
王德峰讲授王阳明心学，一语入魂，洗涤心灵！
11:16
王德峰讲授王阳明心学，一语入魂，洗涤心灵！
0次播放01月07日
《弃我去者不可留》的全集完整大结局续集后续 #弃我去者不可留 #新剧来袭 #热播短剧 #好剧分享 #生命它璀璨如歌
19:28
《弃我去者不可留》的全集完整大结局续集后续 #弃我去者不可留 #新剧来袭 #热播短剧 #好剧分享 #生命它璀璨如歌
0次播放01月08日
推荐电影片
02:49
推荐电影片
23次播放01月08日

推荐作者

燕子广场舞5211

燕子广场舞5211

知名广场舞领域创作者
399万粉丝 · 18.6亿播放
去看看
饼干啾啾

饼干啾啾

西瓜视频创作者
104万粉丝 · 5.4亿播放
去看看
小葡萄动漫解说

小葡萄动漫解说

优质动漫领域创作者
110万粉丝 · 1.2亿播放
去看看
解忧电影站

解忧电影站

西瓜视频创作者
44万粉丝 · 2.8亿播放
去看看
乐视怀念剧场

乐视怀念剧场

乐视旗下账号
44万粉丝 · 5.2亿播放
去看看
香肠派对屁屁王

香肠派对屁屁王

西瓜视频创作者
128万粉丝 · 4262.3万播放
去看看
小叔老宅男

小叔老宅男

优质动漫领域创作者
160万粉丝 · 5682.1万播放
去看看
老宋智家

老宋智家

西瓜视频创作者
26万粉丝 · 1.2亿播放
去看看
行者车视角

行者车视角

西瓜视频创作者
30万粉丝 · 4.8亿播放
去看看