如何纠正扁平足？离不开这两个动作，使足弓能支撑，走路不太累

扁平足多由足底肌肉力量不足或足底韧带松弛引起，可进行适当的的功能锻炼，常用的锻炼方法包括脚的外旋、胫前肌的用力、脚趾抓毛巾、踩墙角、弓字步等方式。