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腰椎间盘突出的最佳自我治疗方法,专家推荐,一周就有效果
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2020-08-22发布
腰椎间盘突出症患者可适当进行自我康复锻炼等帮助缓解,方式包括五点支撑、三点支撑、飞燕式、滚床法、直腿抬高等,一般疼痛可忍受时即可进行。
取穴手法 | 正确、实用的取穴手法,医生现场示范!
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