自汗，盗汗是气虚和阴虚的表现，5种食材煮水喝，补中益气还止汗

夏天，天气太热，很多人都有这样一个困扰。就是汗出的太多，黏黏腻腻的特别不舒服。 出汗不一定是热的，如果脸色发白，平时还容易疲惫、心慌，这就是气虚引起的。 不动的时候就出汗，一动汗出得更多了，叫做自汗。如果是在睡觉的时候不自觉出汗，还伴随着五心烦热、口渴等症状，这就是阴虚造成的，叫做盗汗。   气虚和阴虚的人，最爱出汗，尤其是到了夏季，更爱出汗，非常的难受。今天在给大家推荐一个适合爱出汗人士喝的的茶饮。叫做小麦黑豆茶