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健康管理师王浩
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脾虚和痰湿体质的人,别着急!家中常备这1种食材,消一消湿气吧
原创
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2020-08-23发布
陈皮这个食材,绝大多数人都听过也吃过,最常见的吃法就是泡水喝。常年脾虚、饭后肚子胀,体内有湿、尤其是已经发展成寒湿、痰湿,舌苔厚腻、舌边有齿痕的朋友,可以用陈皮泡水喝。
【家庭版】养生靓汤
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阴虚并且血虚的朋友,可以用这3种食材煲汤,养气血又健脾益气
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脾虚和痰湿体质的人,别着急!家中常备这1种食材,消一消湿气吧
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肺热,肺燥,有虚火的人,用3种食材做汤喝,清润心肺,灭灭火
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秋季肺燥,嗓子干痒,学会这个汤,妈妈再也不用担心我秋燥了
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气虚,脾虚,阴虚的人,3种食材一起蜜渍,“制服”虚火,润秋燥
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脾胃虚寒,体寒怕冷的人,用4种香料做奶茶,温暖脾胃和肾阳
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肺热肺燥,阴虚体质的人,牢记这3款食材,这个秋季不怕燥
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阴虚体质,脾胃阴虚的人,牢记这6种食材,大人和孩子都可以吃
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血虚的女人,脸色不好看,经常用这4种食材煲汤,气色美美哒
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血虚体质的人,面色发黄还显老,牢记这3种食材,养血又滋养身体
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气虚和脾虚的人,湿气重,牢记这5种食材,调理湿气还能健脾补气
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脾胃虚寒,寒性体质的人,用这3种食材煲汤,温暖一下你的脾胃吧
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气血虚,又脾胃虚寒的人,牢记这5种食材,养气血暖脾胃
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第一次用山药做汤,还挺好喝,营养美味还健脾胃,全家老少都适合
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冬吃萝卜好处多,冬季,身体有积热的朋友,享受一下这惬意生活吧
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气血不足,体寒又怕冷的人,学会这个鸡汤,全身暖暖,气色美美哒
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这道墨鱼汤,适合经常熬夜的人,养护肝肾,还不会上火,不油腻
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气郁体质,爱生闷气的人,别在郁闷了,用这3物煮水,疏肝理气
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