血虚的人，可以用这3种食材煲汤，再教你1个判断血虚的方法

介绍一个判断血虚的方法。我们可以观察自己的舌头，舌头两边的颜色比较浅，有一点点血色，是属于轻微的血虚。舌头两边，包括整个舌头的颜色非常浅，几乎看不到血色是属于典型的血虚。