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给自己做一碗龙眼紫米粥，好好犒劳一下气血，男女都可以喝的哦

原创2.4万次播放2020-07-12发布

【家庭版】养生靓汤
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阴虚体质，脾胃阴虚的人，6种食材煲汤喝，清凉一夏，还不上火App01:47
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给自己做一碗龙眼紫米粥，好好犒劳一下气血，男女都可以喝的哦App01:04
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给自己做一碗龙眼紫米粥，好好犒劳一下气血，男女都可以喝的哦
自汗，盗汗是气虚和阴虚的表现，5种食材煮水喝，补中益气还止汗App01:53
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血压高，不能吃的太咸，教你做一碗粉丝汤，不用担心血压升高App01:51
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心火旺盛，失眠多梦，4种食材煲汤，清心除烦，适合阴虚体质的人App01:29
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血虚和贫血的女性，这7天是黄金补血期，用8种食材煮汤，提升气血App02:09
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清香爽口的酒酿鸡，喝完后身体暖暖的，每天喝一碗也是极好的App02:36
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脾胃虚弱的人，气血也会不足，3种食材煲鸡汤，调理脾胃还养气血App01:40
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痰湿体质的人，是因为脾虚了，4种食材煲汤喝，健脾不做“湿人”App01:42
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血虚的人，可以用这3种食材煲汤，再教你1个判断血虚的方法App01:53
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湿热体质的人，湿气重，油腻不爽，适合用这4种食材煲汤喝App01:08
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湿气重，健脾才是根本，这5种食材煲汤，适合湿气缠身又脾虚的人App01:04
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阴虚并且血虚的朋友，可以用这3种食材煲汤，养气血又健脾益气App01:26
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脾虚和痰湿体质的人，别着急！家中常备这1种食材，消一消湿气吧App01:54
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肺热，肺燥，有虚火的人，用3种食材做汤喝，清润心肺，灭灭火App01:21
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秋季肺燥，嗓子干痒，学会这个汤，妈妈再也不用担心我秋燥了App01:15
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气虚，脾虚，阴虚的人，3种食材一起蜜渍，“制服”虚火，润秋燥App01:12
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