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饱满的胸肌上部可以让整个胸肌更漂亮，这两个动作打造你饱满上胸

原创6256次播放2020-05-08发布

经典健身动作，简单易懂的健身解说。
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做正确这个健身胸肌动作，对胸肌中缝及整个胸肌的塑造非常出色。App02:08
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饱满的胸肌上部可以让整个胸肌更漂亮，这两个动作打造你饱满上胸App03:10
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背阔肌训练：这一个背阔肌王牌训练动作，一定要注意这些细节。App02:37
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