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老年人如何缓解关节疼痛、告别老花眼,这个穴位全都管了!
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2020-03-25发布
老年人如何缓解关节疼痛、告别老花眼,这个穴位全都管了!
穴位按摩教学系列
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03:20
这个穴位可以活络全身筋骨关节,是治筋养筋的要穴,多按揉有好处
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老年人如何缓解关节疼痛、告别老花眼,这个穴位全都管了!
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支沟穴可以解除三焦火气,疏通三焦经脉,缓解便秘,每天三次
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行间穴可以疏肝理气,缓解头痛目眩,心烦失眠,每次3分钟
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刺激京门穴,可以调节肾气,改善肾虚腰痛,每天三次
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丰隆穴可以健脾化痰,和胃降逆,改善脾虚痰多问题,每天三次
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瞳子髎穴可以清脑明目,缓解眼睛酸胀,改善眼花,每天三次
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下关穴可以消肿止痛,聪耳通络,缓解牙痛,耳鸣耳聋,每天三次
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石关穴可以降逆止呕,温经散寒,调理脾胃虚寒症,每天三次
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风市穴可以祛风通络,缓解风寒风湿之症,每天三次,预防中风
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大横穴可以和胃止痛,通经活络,缓解腹泻便秘,每次三分钟
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中冲穴可以清热开窍,宁心安神,缓解中暑昏迷头痛等,每次三分钟
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间使穴联络三焦,可以疏导三焦之气,缓解呃逆,每次按揉三分钟
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神道穴可以补心益气,宁神止痛,调节失眠心悸等,每次三分钟
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阴郄穴可以清心安神,调节烦躁惊恐,改善阴虚盗汗症状,每天三次
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01:53
阳白穴可以舒筋活络,疏通面部气血,淡化抬头纹,每次三分钟
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