产后塑形，2个动作每天18分钟，助你紧致腰腹提臀瘦腿

刚刚生完孩子的妈妈，抛开脂肪肝、高血压这些来说，需要面对的是减少身体脂肪的含量。一味的去做有氧运动减脂，并不是最好的选择，减脂速度过快，产妇身体的皮肤还来不及恢复，身体下面的脂肪减少，就会皮肤松弛。