懒人瘦小腿最快的2个动作，每天8分钟，练成筷子腿！

坚持做这2招，柔韧性变好了，特别是肌肉减少很多的人，走路不是往下踏得多，而是向上弹得多 ，优雅富有弹性而且没有声音，像猫女一样。从此告别遮掩了，爱露多少就多少，美丽冻人也不算什么。