5分钟减肥操：迅速燃烧体内脂肪，练出好身材就是这么简单

减肥操是一种有氧运动，非常适合减肥，这4个动作不会加重身体的局部负担，导致腿粗或臀部肥大等负面影响，还可以增加关节的活动度，加强身体的柔韧性。