心理伤害也需要治疗，如何通过情绪急救来改善你的心理健康

我们承受着常见的心理伤害比我们承受身体伤害如身体被割伤或擦伤还要频繁，例如被人拒绝或遭遇失败，但是，尽管我们非常清楚，一旦身体上的创伤发生，就需要及时包扎，但当涉及到我们的心理创伤时，我们却出奇地无动于衷。如果我们不小心割伤了自己，我们肯定不会让伤口流血不止。