减肥和节食会让身体健康吗？错！健康是身体、情感和精神综合体现

健康是身体、情感和精神的综合体现。当我们把所有的重点都放在片面地追求所谓“健康”生活上，而且仅仅因为它与我们身体的苗条与否，体型好不好看有关，那这样就完全剥夺了社交、人的天性、乐趣和灵活性对健康的重要益处。我们把自己逼入一种剥夺我们生活乐趣的生活方式。