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青养生
每天1分钟，一起学习健康实用的家庭妙招
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01:55
头晕迷糊颈椎难受，2个地方，每天揉一揉，行气活血通经络！
4319次观看
2020年11月19日
02:16
脖子痛，肩膀硬，每天3个动作，畅通经络活气血，办公一族要常做
1495次观看
2020年09月22日
01:58
久坐最伤身，伤心肺，损肌肉！3个动作每天做，神清气爽关节灵活
9379次观看
2020年09月13日
01:48
情绪不好，所有养生都白废！2个动作，舒缓情绪，身心健康
4835次观看
2020年09月02日
02:16
阳气不足免疫力低，这3个损耗阳气的习惯，最好你1个都没有！
2174次观看
2020年08月30日
02:18
情绪不好，经络不通的，这2个动作要常做，缓解情绪，少生病
2040次观看
2020年08月23日
02:22
抓住三伏天最后养生黄金期，1个方法，让阳气升起来，寒湿全跑掉
1万次观看
2020年08月16日
01:52
1个地方，每天拍打10分钟，胖子减肥，瘦人增重，气血旺经络通！
2.2万次观看
2020年08月03日
01:27
1个动作每天100下，通经络，补阳气，人人都能站如松，坐如钟！
2369次观看
2020年07月30日
01:57
人老脚先衰，树枯根先竭，每天下蹲5分钟，脚健人长寿！
2109次观看
2020年07月03日
01:32
肩膀痛、气血不通不要怕，1个动作，每天5分钟，办公养生两不误！
1393次观看
2020年06月30日
01:24
小腿抽筋疼痛难忍，1个地方，每天按5分钟，缓解疼痛，疏通经络！
3214次观看
2020年06月27日
02:13
胖人多湿，其根在脾！1招祛湿健脾法，告别湿气，一身轻松
2723次观看
2020年06月24日
02:07
每天睡前抬腿10分钟，全身气血畅通，排毒养颜很轻松！
2103次观看
2020年06月23日
01:46
人老脚先老，人壮全凭脚，1个动作平衡五脏六腑，延年又益寿！
14万次观看
2020年06月14日
02:29
脾胃差不用怕，学学古人，1个最简单的方法来养护，天然又健康！
1585次观看
2020年06月13日
02:02
每日“推腹”5分钟，健脾养胃，宽胸理气，肠道健康还长寿！
9924次观看
2020年06月11日
01:53
胃火大，胃过强，怎么吃都不胖，1个动作经常做，还你健康好身体
1824次观看
2020年06月10日
02:41
健康长寿并不难，把握好这3个养生黄金点，养生效果事半功倍！
3204次观看
2020年06月09日
02:29
梳头百余下，熟寝到天明！身体这2处要养好，经络通，一年都精神
1734次观看
2020年06月07日
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