人老脚先衰，树枯根先竭，每天下蹲5分钟，脚健人长寿！

俗话说，人老脚先老，树枯根先竭。我们的双脚在身体的末梢，离心脏比较远，那血液从心脏流向脚尖的过程也会比较长，这就容易出现，四肢血液供应不上。那一些新陈代谢的脏东西可能就会停留在脚部，毒素排不出，脚也会跟着出状况。