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5km每小时配速是多少
17:30
新冠恢复跑第30天，5km/配速4'25"，为结束恢复期做最后冲刺！
2次播放
2023-06-19
16:20
新冠恢复跑第15天，5km/配速4'37"，有反复啊
2023-06-04
27:45
5km配速4'16"，又有小进步【中年大叔半马130·夏训-第18天】
6次播放
2023-07-25
17:30
新冠恢复跑第16天，5km/配速4'32"，算是又恢复一点
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2023-06-05
19:22
新冠恢复跑第13天，5km/配速4'33"，惨遭黄衣大哥拉爆
4次播放
2023-06-02
00:16
5Km！用时26分24秒！配速5分14秒！这配速在抖音里能排上号吗？
2023-09-16
00:11
你的5公里配速是多少？#自律 #健身 #跑步
9次播放
2023-04-21
01:04
儿子8岁，5km配速5分45秒，有突破了～
4次播放
2024-05-02
04:42
跑步5公里用多少时间才算正常
223次播放
2024-08-25
16:28
新冠恢复跑第26天，5km/配速4'29"，恢复有进展
1次播放
2023-06-14
17:36
新冠恢复跑第29天，5km/配速4'27"，准备提速
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2023-06-17
13:18
终结！新冠恢复跑第33天，5km/配速4'23"
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2023-06-22
28:17
5km配速4'18"，状态回归【中年大叔半马130·夏训-第12天】
16次播放
2023-07-20
16:21
新冠恢复跑第25天，5km/配速4'26"，进步一点点
3次播放
2023-06-13
15:40
新冠恢复跑第17天，5km/配速4'35"，心率创新低
2次播放
2023-06-05
15:41
5km配速4'35"，虽是调整，但还有点进步【半马130·夏训-第23天】
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2023-07-06
26:10
还得练！5km配速4'13"【中年大叔半马130·夏训-第38天】
5次播放
2023-08-04
21:53
5km配速4'18"，满血回归【中年大叔半马130·夏训-第7天】
16次播放
2023-07-06
18:21
5km配速重回420，仍需打磨【中年大叔半马130·夏训-第24天】
3次播放
2023-07-10
21:59
5km配速4'20"，心率进一步降低【中年大叔半马130·夏训-第6天】
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2023-07-03
19:22
新冠恢复跑第31天，5km/配速4'21"，结束恢复期在望
5次播放
2023-06-20
11:03
新冠恢复跑第32天，5km/配速4'26"，再观察一天决定是否结束
3次播放
2023-06-21
22:52
第一视角体验世纪公园路线——5km@4'37"配速
5次播放
2024-02-08
14:58
心率降低啦，5km回到4'20"配速，有进步【半马130·夏训-第5天】
3次播放
2023-06-30
27:11
5km配速4'19"，偶遇半马127跑友练间歇【半马130·夏训-第26天】
8次播放
2023-07-16
01:10
跑步打卡23天 5km配速502 #夜跑🏃 #爱跑步爱生活
2022-07-21
23:10
5km配速4'14"，猫咪：你还得练啊~【半马130·夏训-第39天】
1次播放
2023-08-06
18:31
5km配速4'20"，心率创新低，摸索中进步【半马130·夏训-第25天】
5次播放
2023-07-11
00:43
#间歇跑 嘉马训练营5km3组 D组 平均配速346 345
2024-09-18
27:46
最快351！3×5km间歇，顺便把5km给PB了！最后百米还冲出308配速
19次播放
2024-06-09
01:47
跑步第四周 5km耗时56'配速11`心率130步频127步幅74继续坚持加油
9次播放
2021-10-05
00:24
#吉林马拉松 博志班顺利完赛！迷你马拉松，全程5km，配速5‘30
2024-06-16
00:45
2024淮安马拉松花絮（四） 5km处315集团，配速435左右
4次播放
2024-04-22
01:42
#2023.10.12基普乔格北京奥森行#奥森南园#雨中南园5km配速410。
18次播放
2023-10-12
02:46
“慢跑，也是一种态度”，即使8'52"配速，也要跑5km，小伤不休跑
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2021-09-24
00:18
5km打卡第十天，跑了两组5km，中间间隔10分钟，配速分别为600
2022-07-02
00:12
今天开始恢复5km/5'30配速跑
2021-12-09
00:16
今天跑5km，24分58秒，平均配速5分。
2022-03-03
01:01
【一件小事坚持365天会怎样？】第86天，再次超越自己！
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2022-04-03
01:42
#2023.10.12基普乔格北京奥森行#奥森南园#雨中南园5km配速410
3次播放
2023-10-12
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最新作品发布时间：2025-09-02 20:12:36
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