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我是干让我强壮的方法是驼背
05:13
最快的驼背矫正法！准备一条毛巾，每天3分钟，背笔直又挺拔
6435次播放
2023-10-15
04:53
驼背的人，教你一个小动作，3分钟让背挺拔起来，一下变年轻
8474次播放
2023-09-09
02:52
含胸驼背矫正训练（讲解版），每天6分钟矫正含胸驼背，一周见效
3.2万次播放
2022-04-01
03:16
含胸驼背的人一定要做，矫正驼背的绝招，做完立马挺直腰背
611次播放
2022-07-31
01:07
一招拯救你的“陈年驼背”，每天30下，背部立马挺直！
99次播放
2024-07-01
02:12
3个动作改善颈部前伸，含胸驼背，做完以后很舒服
2472次播放
2022-10-18
19:16
锻炼20分钟，轻松矫正圆肩驼背，7天见效
446次播放
2023-09-04
01:19
驼背的自我矫正方法 每天坚持练一个瑜伽体式就够了
222次播放
2018-05-22
03:27
每天坚持做这两个动作，改善含胸驼背还原挺拔身姿，男女都通用
632次播放
2024-03-09
01:36
家里有含胸驼背的，每天3分钟，纠正驼背，身高看起来高了3cm
1095次播放
2019-08-20
04:12
含胸驼背，后背不直？一个小动作，3分钟打开后背，人挺拔了
2397次播放
2024-02-24
02:48
含胸驼背别再愁，每天横向甩手3分钟，1个月抬头又挺胸！
1093次播放
2018-09-10
01:56
睡前锻炼5分钟，有效改善含胸驼背，1周见效
4406次播放
2022-07-12
00:23
改善圆肩驼背，练这三个动作就够了#徒手健身 #圆肩驼背
13次播放
2024-09-01
03:47
一个动作矫正含胸驼背，按住后背这个开关点，腰背挺直气质更佳
312次播放
2023-09-26
03:59
4分钟驼背训练操，想改善你只需要跟练即可，建议收藏！
2119次播放
2021-05-22
00:56
最简单不费力的3个动作，改善驼背！花5分钟就能做！
600次播放
2022-03-01
05:15
矫正含胸驼背，强健脊柱，促进血液循环，一个提升气质的优雅体式
30次播放
2020-01-15
02:36
圆肩驼背、颈椎问题用好这根带子，每天30次，让你80岁依然强健！
5次播放
2022-06-01
08:15
比背背佳还有效的圆肩驼背矫正方法，20年老背跟练一周就直起来了
45次播放
2020-07-03
03:59
4分钟驼背训练操，想改善你只需要跟练即可，建议收藏！
2042次播放
2021-07-31
02:21
含胸驼背，每天1个动作3分钟，打开锁骨，让腰背挺拔，气质更出众
263次播放
2020-01-02
00:35
一个睡姿就能轻松纠正驼背 #纠正驼背 #睡觉纠正驼背 #昂首床垫
9次播放
2024-08-01
02:11
我要最强瘦后背，每天3个动作，矫正驼背，挺拔身姿
158次播放
2021-12-17
05:28
Jeff 矫正圆肩驼背姿势，同时让二头肌更加强壮的训练
172次播放
2019-04-29
02:08
无论背多厚多驼，坚持2个动作，轻松纠正含胸驼背，提拔身材
1956次播放
2023-05-12
02:29
75岁老人腰杆笔直，他的绝招被我偷学！1分钟腰背挺拔，督脉畅通
1.3万次播放
2021-07-17
02:02
体式精讲之骆驼式（二）强健脊柱 改善含胸驼背
4次播放
2021-10-29
02:05
含胸驼背矫正训练，坚持3个动作，改善体态消除富贵包
217次播放
2022-08-13
03:45
史上最强改善驼背的方法！！只需3分钟，轻松改善弯腰驼背！
60次播放
2021-05-30
04:55
驼背是什么原因造成，如何有效矫正驼背，方法简单实用
1404次播放
2020-02-08
00:46
教大家一个纠正驼背的方法，矫正驼背的瑜伽教程，睡前可练习哦
345次播放
2017-11-04
11:15
驼背的自我纠正方法 不仅能改善驼背猥琐颈体态，还能增高！
150次播放
2018-06-29
10:16
10分钟徒手背部训练，改善圆肩驼背 #居家锻炼 #改善含胸驼背
5次播放
2024-07-31
06:53
4个动作矫正含胸驼背丨改善颈肩酸痛还能长高
1663次播放
2018-06-26
04:40
肩膀僵硬背不直，每天做对拉49下，放松肌肉，改善含胸驼背体态好
258次播放
2021-08-12
01:50
背部厚壮还驼背？坚持2个动作，还你漂亮的少女背，背一天天挺拔
140次播放
2019-09-10
02:37
驼背、弯腰、挺不直，1个动作，每天2分钟，腰背挺拔、站如松！
299次播放
2020-03-20
04:18
一个动作，缓解弯腰驼背，舒筋通络，延年益寿，健康好身体
319次播放
2023-10-02
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最新作品发布时间：2025-07-26 20:25:16
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