含胸驼背矫正训练（讲解版），每天6分钟矫正含胸驼背，一周见效

含胸驼背是目前最常见的一种体态问题，几乎每个人都有这样的问题。大部分的含胸驼背都是因为日常的生活习惯导致。例如习惯性的含胸驼背的坐姿，长时间葛优躺，还有长时间的肩膀前伸工作。这样的生活工作习惯不仅会导致含胸驼背，同时会出现脖子前倾的问题。今天给大家带来含胸推背的矫正训练，全程不使用任何器械，在家就可以完成。