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喝完水可以做平板支撑吗
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平板支撑的正确✅打开方法 平板支撑是练核心的基础动作
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2024-06-20
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平板支撑你真的做对了嘛？#平板支撑 #腹部训练 #腹肌马甲线
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2024-03-08
09:53
中老年人减肥，最怕小肚腩，练腹式平板支撑，肚子放松就像吸着
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2021-06-11
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平板支撑注意事项，平板支撑正确姿势，动作标准
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2022-05-09
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今天教你如何正确的做平板支撑
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2022-12-11
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瑜伽口令：如何正确的练习平板支撑！
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2023-07-09
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平板支撑是练腰腹、核心的黄金动作，我来教你如何正确练习
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2024-02-03
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正确的平板支撑动作：锻炼我们的腰腹力量和我们的核心
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2020-03-18
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这样让女友做平板支撑太有效了！
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2019-04-05
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每天坚持做“平板支撑”，会收获这些“喜人”的好处！很多人不知
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2021-08-30
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平板支撑标准入门，80%的人都做错了，掌握方法轻松突破1分钟
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2022-01-17
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有多少人收藏从没停止，运动从未开始！平板支撑正确方法讲解！
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2022-08-31
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平板支撑是练腰腹、核心的黄金动作，金牌教练教你如何正确练习
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2021-08-05
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平板支撑|正确练习精讲 拒绝无效和练错
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2022-10-02
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如何正确的做平板支撑训练，看教练怎么做，别再用错误的姿势了
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2019-03-30
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别再这么做平板撑了！它练不出马甲线！
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2019-12-20
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平板支撑标准入门，80%的人都做错了，掌握方法轻松突破1分钟
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2024-06-05
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教你一个口令，一学就会正确平板支撑，训练深层核心
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2021-09-14
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70岁大爷分享如何正确的做平板支撑不伤腰椎并側式看能坚持几分钟
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2022-11-18
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每天7分钟核心训练，让你瘦出漂亮腹肌，全程平板支撑！
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2022-03-16
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怎样做一个正确的平板支撑？一分钟，教会你
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2022-04-17
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每天做5分钟平板支撑，坚持做1个月，腹部变化大吗？
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2023-06-15
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新手老手都能做的平板支撑视频，手把手教学，轻松打造马甲线！
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2020-12-15
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平板支撑你真的做对了吗？教练讲解示范正确姿势，值得收藏
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2021-03-23
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平板支撑，做得不对会伤腰，1分钟教会你正确的平板支撑！
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2021-01-18
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教你如何做正确的平板支撑
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2020-07-10
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正确的平板撑你会做吗？美女教练教你如何快速练出马甲线！
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2018-02-25
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正确的平板支撑，高级教练手把手教你做
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2016-12-01
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增强核心力量？还能锻炼腹部？平板支撑突破两分钟，更进一步
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2021-12-30
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我运动了这么多天终于可以坚持锻炼了，早上做了平板支撑，太累了
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2022-07-26
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平板支撑正确示范
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2023-06-05
01:13
平板支撑的正确姿势，美女教练详细讲解，5分钟瘦肚子
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2021-05-10
02:10
小伙减肥164天，几天没秤竟反弹0.6斤，晚上做几组平板支撑热身
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2019-11-21
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4个花式平板支撑跟练打卡，打造超强核心力量，妹子们不淡定了
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2020-04-29
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[JJALTOON 原创] 平板支撑
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2021-05-19
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最高效减脂瘦身的平板支撑你做对了吗？健身达人教你标准动作
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2018-07-24
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正确的平板支撑姿势,你练对了吗?练错了和容易伤到腰哦
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2020-10-28
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平板支撑练腹肌王牌动作，你平板支撑的有做对吗
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2024-07-12
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医生提醒：得了腰椎间盘突出，不要做这2项运动
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2021-06-30
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我觉得也可以把运动当信仰。#运动 #平板支撑 #徒手健身
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2022-09-15
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最新作品发布时间：2025-07-07 20:43:35
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