医生提醒：得了腰椎间盘突出，不要做这2项运动

患有腰椎间盘突出症，负重的运动、过分弯腰的运动，坚决不能做；加强腰背肌锻炼的方式，如平板支撑、游泳等项目，有助于缓解腰椎间盘突出。