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卧推为什么会顶腰
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平板卧推时，腰到底要不要拱起
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2022-06-27
02:08
深蹲卧推中顶腰的风险
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2022-10-20
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卧推动作技术细节 卧推时候腰是贴着还是抬起的呢
2024-03-15
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你的卧推做对了吗？这五个严重错误，一定要避免！#科学健身
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2024-04-09
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快看这个死胖子，练了8年，臂围39。卧推145kg把腰都顶断了。
2022-06-25
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卧推非常实用的技巧 你都知道吗
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2022-06-16
05:18
如何正确安全地做杠铃卧推？看这一期视频就够了！#科学健身
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2023-04-20
00:36
#卧推 腰疼真的会影响卧推，核心根本收不紧……
2024-03-09
03:23
【健身房必看】：保姆级卧推技巧全解析，让你效果加倍
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2024-01-25
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详细拆解：如何做一个标准的杠铃卧推
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2022-05-31
05:00
#卧推教学 比较详细的杠铃卧推教学，时间比较长
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2023-08-20
01:09
普通人能卧推150kg吗#卧推 #健身 #干货分享 #知识科普
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2023-09-24
00:40
一个顶N个。。。。#好身材练起来 #健身打卡 #家用健身#哑铃卧推
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2022-09-16
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男性卧推力量对照表 看看你处在那个水平 #健身小白必看经验
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2023-11-12
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推起两倍体重！手把手教你打造一个强有力的卧推
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2022-10-03
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详细拆解：大佬教你如何做一个正确的哑铃卧推
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2022-07-18
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卧推大比拼，你说谁更强
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2023-12-03
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如何做一个标准的卧推？超详细动作讲解
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2021-01-17
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健身教学：卧推的正确姿势
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2022-04-10
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做一个卧推的基本标准
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2024-02-24
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卧推做不对？5个步骤学会如何做一个标准的卧推
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2021-12-10
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卧推纪录保持者教你：如何做一个标准的杠铃卧推
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2022-12-22
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卧推100公斤，现实里属于什么水平？ #卧推 #卧推70到100需要多久
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2024-07-17
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上斜杠铃卧推详解！ 五步带你学会上斜杠铃卧推，找到上胸发力感
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2024-06-07
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少有人知！让上胸进步神速的杠铃上斜卧推小细节
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2019-06-05
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卧推重量上不去？健身达人杰夫教你一个小技巧，快速提升卧推重量
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2024-06-27
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100kg卧推什么水平？ #卧推 #100公斤 #健身小白必看经验
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2023-09-29
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顶昆史密斯140#卧推 #大重量训练 #健身
2024-03-18
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3分钟学会如何正确卧推，让你练出型男标配胸肌。
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2020-07-13
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详细拆解：如何做一个标准的上斜哑铃卧推
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2022-06-22
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如果你观察过阿诺的杠铃卧推，你会发现这样做，小重量也有大泵感
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2018-06-21
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悬空卧推 臂 颈 头 腰都可以同时练到，小伙伴们赶紧试试吧！
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2022-08-20
00:20
#腰突 #卧推
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2024-04-17
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用100公斤的哑铃卧推是什么感觉？国内能做到的恐怕屈指可数！
642次播放
2022-06-16
03:20
“卧推训练常见错误及纠正方法：避免肩部疼痛，提升效果” #健身
99次播放
2024-08-08
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NFL球员拉里艾伦卧推700磅(317.45公斤#这谁顶得住啊 #健身 #自律
2024-01-05
00:29
练个奶#要做一个猛男 #这谁顶得住啊 #脂包肌 #卧推 #肥宾
2023-12-16
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W2D5｜连续两天卧推，还是有点顶不住。
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2021-12-14
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最新作品发布时间：2025-07-06 20:09:38
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