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10后70公斤弯举水平
00:21
70公斤弯举试一下，比自己体重都大
2022-07-11
00:22
#掰手腕 #腕力 #男友臂 杠铃弯举70公斤
1次播放
2024-06-12
00:33
三头窄推110公斤成功 杠铃弯举70公斤成功#我的健身日记
2024-06-16
00:29
#弯举之神 #弯举 #日常训练 70公斤，全程自己做6个
1次播放
2022-05-23
00:29
70kg杠铃弯举做组，有人说那不是有手就行吗？😂
2022-05-06
01:01
今天练杠铃弯举 70公斤左手肘受伤 晚上手好点了弯举起76公斤
2023-11-11
01:59
肱肌训练 绳索弯举#健身教练培训 #健身教学#健身干货 #手臂训练
1次播放
2024-09-25
00:31
30秒教会你如何做一个正确标准的杠铃弯举
65次播放
2021-12-11
00:29
很久没有甩杠铃弯举了，70KG第一组5次，第二组7次
2022-07-22
00:15
#健身日常 #健身 #撸铁 时间短短练个70公斤臂弯举
2021-11-19
00:22
曲杠 二头弯举70公斤3RM锁定#健身vlog #保持热爱 #功能性训练
2023-02-22
01:07
哑铃弯举10kg什么水平#健身小白必看经验 #二头弯举 #健身干货
19次播放
2023-12-13
02:20
杠铃弯举，二头王牌
175次播放
2023-01-02
00:34
50cm以上的臂围很不好练，今天练手臂，坐姿弯举70公斤做组
2022-05-15
01:05
哑铃弯举20kg什么水平，祖师爷罗尼用的多少公斤
6次播放
2024-08-20
01:44
哑铃弯举你真的练对了吗？详细拆解如何做哑铃弯举
287次播放
2022-11-17
02:14
70岁大爷跑步10公里后、杠铃弯举、挺举！
61次播放
2022-03-11
01:29
健身十大二头肌弯举动作，看看你都练过么？
13次播放
2022-10-03
05:42
男友臂还是麒麟臂，哑铃弯举纠正助你一臂之力！
36次播放
2020-12-30
01:42
想要麒麟臂？健美大佬教你如何做正确的哑铃弯举
198次播放
2021-08-11
00:23
#手臂训练龙门架水平弯举！我称它为龙门架装逼弯举
2021-02-04
01:02
窄推100公斤 很重 弯举70公斤 更重##交出你的健身作业
2024-08-05
01:42
打造高耸肱二头肌，超详细的杠铃弯举指南
57次播放
2023-07-19
00:47
最大重量弯举挑战极限
10次播放
2022-09-27
03:23
这哥们儿简直不是人类，竟然用165kg的杠铃做弯举！谁还能做到？
324次播放
2023-04-26
01:41
不是所有弯举都让你泵感十足，职业选手怎样使用超级组？
30次播放
2018-07-28
00:56
兄弟们觉得100公斤弯举什么水平 #轮子哥 #杠铃弯举 #二头肌
331次播放
2024-07-11
01:30
健美冠军教你器械训练，哑铃弯举，教你练出健硕手臂技巧！
64次播放
2019-03-27
01:00
瘦子增肌日记70——8.5KG哑铃弯举能做的有多痛苦？
3次播放
2024-09-21
08:33
【杠铃弯举详解】
24次播放
2023-12-01
01:14
手臂训练，用直杠和曲杠的杠铃做弯举，对肌肉有什么不同？
198次播放
2019-09-07
01:56
锤式弯举，容易犯的错误。
55次播放
2023-12-12
03:16
小伙健身房挑战40次哑铃锤式弯举，无休息，才知道什么叫“力竭”
1841次播放
2018-10-12
01:19
1分钟增粗大小臂，学会锤式弯举
354次播放
2024-09-08
00:47
手臂训练—反握弯举
2次播放
2024-05-15
01:47
哑铃弯举基础教程，每天坚持5分钟，轻松练好肱二头肌
285次播放
2020-01-02
03:18
杠铃弯举的训练动作，你们平时都做对了吗？
8次播放
2024-03-27
03:24
新手健身——集中弯举
62次播放
2018-06-12
01:10
真正的“腕力之王”，哑铃弯举200斤，4个壮汉都拽不过他
262次播放
2018-07-15
00:42
做弯举二头肌发力感差，很可能这几点没做对
9次播放
2022-08-03
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最新作品发布时间：2025-07-03 20:09:39
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