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腰已经疼了还能练吗
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经常腰疼的朋友们，福利来了，教你几个简单的练习，尽早告别腰疼
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2023-01-28
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腰痛腰突恢复期如何锻炼才能恢复更快，教你几个训练动作可以试试
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2024-02-07
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腰部酸痛难受，教你三个动作，练完立马舒服
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2022-04-06
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缓解腰痛最好的7个动作，做完马上缓解
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2023-05-10
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缓解腰痛最好的5个动作，练完腰痛很快缓解，每天练三组效果更好
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2023-05-24
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腰痛不求人！每天做做这3个动作，轻松缓解腰椎间盘突出
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2023-12-09
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每天5分钟，解决腰部酸累疼痛，坚持做，让你的腰越来越健康！
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2022-02-04
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久坐腰疼，腰肌腰损，2个动作来康复，坚持做，让你的腰越来越好
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2022-06-15
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9个腰痛居家康复动作，三甲医院运动康复师全面教程
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2022-01-21
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腰喜欢的5个动作，快速缓解腰痛，每天5分钟，腰1天比1天好
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2024-07-27
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腰不舒服的根本原因！6个训练帮助缓解腰痛 #腰痛 #日常训练
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2024-07-11
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2个训练动作缓解50%腰痛，当场缓解，亲测有效
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2021-09-18
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非常好的动作，保养、康复腰椎，经常腰疼的朋友，每天坚持做一做
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2021-04-06
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不论哪种腰痛，4个动作通通管用，远离腰突，腰肌劳损！
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2020-08-25
01:48
腰痛，不用愁！1个动作，每天早晚20下，腰一天比一天舒服
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2020-10-10
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三个动作，帮助你缓解腰部疼痛，增强腰背肌肉力量
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2021-12-17
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三个动作缓解腰痛，快来试试吧！
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2024-06-19
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腰疼难忍怎么办？今天教你3个动作，每天做几组，有效缓解腰疼！
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2020-12-15
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经常腰酸腰痛？3个动作强化腰部，拒绝腰酸背痛
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2022-07-12
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腰椎不好，1个动作，1天30次，减轻疼痛，在家就能做，简单
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2022-08-27
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腰肌劳损自我康复，4招快速缓解腰痛！每天5分钟，腰一天比一天好
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2023-08-09
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经常腰痛的人，每天这样走一走，固本培元、打通经络，缓解疼痛
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2022-04-21
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每天5分钟，慢性腰疼的克星，坚持做，你的腰会越来越好！
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2022-05-09
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腰不好就多练一下，这2个动作可以让腰快速放松下来，坚持练哦！
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2024-03-20
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不管是腰疼连着屁股疼，还是腿麻酸痛，这四个拉伸动作统统拿下
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2024-08-09
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腰疼、腰不好，1个动作3分钟，改善腰疼，腰椎不好的要多做
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2021-05-24
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总是腰酸背痛！每天坚持做这7个动作，有效缓解腰部不适
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2021-07-26
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腰痛不用怕！1个动作，睡前做9次，舒筋活络，腰不再痛！
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2018-11-19
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总是腰疼？这几个简单动作能有效缓解！一起看看吧
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2021-03-16
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腰突、腰疼，1个小动作，改善腰椎间盘突出，腰椎1天比1天健康
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2021-01-05
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游泳能治好腰间盘突出吗？医生：锻炼腰背和关节，辅助治疗效果好
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2022-05-06
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锻炼后肌肉酸痛，可以继续锻炼吗？专业教练这么说的
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2020-07-13
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快速缓解腰痛的方法，二招立马变轻松，很多人都不知道赶快试试
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2024-07-24
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最新作品发布时间：2025-06-28 19:08:40
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