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肩膀后壁两大怎么减
08:29
8分钟瘦肩瘦背真厉害❗练完真的超舒服🙌
324次播放
2023-09-19
10:18
瘦肩美背合集来啦,总共十分钟,不知道练什么的就练这个
10次播放
2023-09-24
20:47
20分钟开肩瘦背大综合 快速打开肩背矫正圆肩驼背增高显瘦有气质
1035次播放
2021-12-23
10:18
10分钟极速瘦肩背跟练版,趁夏天来之前瘦下来! 后背又宽又厚
229次播放
2024-03-03
07:51
14天高效瘦背操,消除背部赘肉,改善圆肩驼背~
757次播放
2023-01-06
03:13
教您一招缓解肩部后方僵紧的一个小方法,在家随时可以做超方便
2017-04-18
01:39
肩膀厚斜方肌发达,是你显老的根源,坐着这样练一个月肩膀变薄了
17次播放
2021-07-15
08:05
懒人8分钟!快速简单!巨瘦肩背!背薄一寸!年轻十岁!快练她!
51次播放
2023-07-25
07:50
8分钟坐着练!巨瘦肩背!背薄了!显年轻有气质!2周改善!
52次播放
2023-09-27
20:52
20分钟矫正翼状肩胛&圆肩驼背|改善肩背运动【周六野Zoey】
319次播放
2024-09-01
03:32
脖子粗肩背厚,利用一根棍子把斜方肌消下去,脖子细长肩膀平薄
2369次播放
2020-04-07
02:09
训练肩后束的动作 #健身干货 #肩部训练 #健身教学 #增肌
249次播放
2024-07-22
03:13
夏日肩背塑形操,练出一字肩,改掉扣肩驼背
54次播放
2024-07-11
06:10
【肩胛后缩功能改善】跟练视频,建议收藏!
15次播放
2023-01-22
08:05
女生穿裙子斜方肌又高又厚,太难看了,怎么办?快来练这个#瘦肩
292次播放
2023-06-10
02:08
松解肩颈只需要练这个动作就够了,每天10下,肩颈背都舒服了!
162次播放
2023-05-08
10:48
每天10分钟 没有瘦不下来的背 想要瘦背的姐妹就去练她 薄肩美背
154次播放
2024-06-30
02:08
健身房3种三角肌后束的训练方法,一周练一次后肩,泵感极佳
1878次播放
2018-07-01
02:09
脖子粗肩背厚,坚持4个动作把斜方肌消下去,练出年轻体态
850次播放
2024-05-03
02:27
为什么肩后侧会痛呢?试试拉伸放松这块肌肉,会有意想不到的效果
10次播放
2020-11-08
07:58
日本爆火的体态大师瘦手臂减掉肩膀上赘肉,改善圆肩8分钟瘦手臂
85次播放
2023-07-18
08:13
美背塑形!8分钟背部体态矫正训练,告别圆肩厚背!
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2022-12-14
00:11
3个动作,用10分钟舒展肩 背,练完真舒服✅#居家锻炼 #肩颈操
4次播放
2024-08-18
01:41
5个动作帮你打造饱满的肩后束
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2024-02-15
01:18
75岁老奶奶肩膀疼痛,整晚睡不着觉,骨科主任提出两大治疗方案
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2023-12-31
03:42
#居家锻炼 薄肩薄背细手臂!每次3-5遍,快速见效!(原视频
16次播放
2024-07-14
16:35
日本体态大师16min肩背合集自用
68次播放
2023-03-26
00:56
肩痛的侧卧位上斜方肌和后关节囊动态手法松解
11次播放
2021-08-20
01:30
肩膀头往前跑,肩膀厚,这是肱骨前移,1步改善,薄肩活动不受限
39次播放
2022-06-12
01:24
肩膀疼睡不着觉,拿不起放不下,两大治疗方案可选择
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2024-02-05
08:51
中国两大IFBB PRO狂虐3D肩膀训练,超级干货赶紧收藏一波
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2018-10-16
01:23
肩部训练-肩中后束
2023-10-26
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最新作品发布时间:2025-06-27 19:14:14
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