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依宁肩背训练方法
01:22:03
2024.10.18 依宁健康运动直播录屏回放完整版
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2024-10-19
01:31
肩背锻炼妙招,三个动作到位!
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2024-06-13
20:47
20分钟开肩瘦背大综合 快速打开肩背矫正圆肩驼背增高显瘦有气质
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2021-12-23
38:22
30min费教练肩背力量训练(投屏版)
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2024-08-20
01:06
五个动作三分钟,头颈肩背很轻松!
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2024-08-13
14:50
这组肩背训练 真的巨友好🔥练完整个肩膀超舒服‼️
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2024-08-09
00:20
8字拉力器,4分钟肩背训练跟练完整版来了,想要背薄的
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2024-08-08
02:06
肩背不打开,浑身酸胀发沉!三个动作帮助你,深层拉伸整个肩背部
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2023-08-20
20:52
20分钟矫正翼状肩胛&圆肩驼背|改善肩背运动【周六野Zoey】
319次播放
2024-09-01
02:27
教你用4个动作活肩开背,5分钟把颈,肩,背都给锻炼了
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2024-07-01
08:16
练出更宽的肩膀和背部,不再瘦弱(一对哑铃在家练)
179次播放
2023-08-24
03:01
养背等于养命,一套肩背操,每天4组,整个后背都舒服了
21次播放
2023-12-02
01:34:40
晶晶力量训练塑形10月17日肩背训练回放
2024-10-17
08:29
8分钟瘦肩瘦背真厉害❗练完真的超舒服🙌
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2023-09-19
01:32:11
晶晶健身力量塑型 | 2024.08.08 | 肩背训练 【竖屏】
2次播放
2024-08-08
00:58
1分钟开肩美背,循环8组,赶走圆肩驼背,坐着都可以轻松跟练!
71次播放
2023-09-12
10:48
每天10分钟 没有瘦不下来的背 想要瘦背的姐妹就去练她 薄肩美背
154次播放
2024-06-30
01:35:44
晶晶健身力量塑型 | 2024.06.06 | 肩背训练【竖屏】
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2024-06-06
04:08
美背操#完整版 每天练一练,坚持七天,肩背薄了、手臂细了
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2024-09-11
03:41
日本很出名的肩颈动作,才练了2遍,肩背松了!全身轻松
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2023-05-08
01:24
肩背拉伸
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2023-09-30
16:35
日本体态大师16min肩背合集自用
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2023-03-26
04:17
八个动作练出仙女背,开肩美背甩掉拜拜肉,紧致胳膊
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2024-05-31
02:07
背部又厚又驼,试试这个动作,每天3分钟,初级开肩,挺拔后背
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2024-06-15
01:03:47
明君老师直播回放,2024年7月27日肩背腰腹。
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2024-07-27
01:26
经常这里不舒服,只练了3个动作,整个肩颈腰背都通透了
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2023-12-19
00:11
3个动作,用10分钟舒展肩 背,练完真舒服✅#居家锻炼 #肩颈操
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2024-08-18
15:21
15分钟肩颈背拉伸 | 缓解疼痛 | 解压放松
21次播放
2024-04-08
00:20
徒手背部训练动作|在家没有器械你就这么练 做三组。间歇一分钟
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2023-07-23
07:51
14天高效瘦背操,消除背部赘肉,改善圆肩驼背~
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2023-01-06
01:18:46
2024.7.19蓝瑞峰力量进阶版背胸手臂训练
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2024-07-19
04:50
5分钟懒人开肩薄背操!有用!手臂酸炸了~
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2023-09-07
44:31
安娜40min哑铃上半身训练 胸、肩、手臂、背部综合训练,减脂塑形
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2024-08-16
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最新作品发布时间:2025-06-26 19:50:54
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