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俄挺为什么要脱鞋
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【街头健身】俄挺基础快速入门教学 详细动作讲解 新手必学
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2022-12-15
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【建议收藏】保姆级俄挺教学 徒手健身必学系列#居家锻炼
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2022-06-25
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二十个步骤教你练会俄挺 俄挺教学#街头健身 #健身 #俄挺
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2024-07-27
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「街头健身」俄挺基础教学，低阶团身详解
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2018-07-17
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街头健身至难神技俄挺的日常训练
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2020-04-24
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国内最强俄挺女生？并腿俄挺
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2019-11-10
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小伙强行挑战俄挺？真是艺高人胆大
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2020-10-02
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老外示范俄挺练习步骤，十分详细！
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2020-04-15
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【TUCK PLANCHE】俄挺入门——解锁你的俄挺低团 超强肩部力量
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2024-08-03
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保姆级（俄式挺身）教学，赶紧练起来，今年你还可以拿下它#俄挺
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2023-05-27
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俄挺教学，好好看看#徒手健身 #核心力量 #俄挺
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2024-08-26
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一个不会俄挺的人，教你练俄式挺身，你敢学？#徒手健身 #运动
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2023-12-14
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新手俄式挺身教程，一步一步进阶，学会只是时间问题#俄挺 #自律
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2024-09-05
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俄挺这个动作到底有多难？看完这个视频就大概知道了。
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2024-02-02
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无冲肩，不俄挺！标准冲肩的7个要点！帮你做出完美俄式挺身！
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2023-07-04
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黑人小伙详解俄挺循序渐进训练过程，中文说的很棒
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2019-01-19
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俄挺的一些基础训练
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2019-12-19
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你知道什么是俄挺吗？你知道能做到10秒以上有多难吗？
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2021-07-06
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街头健身: 奥神教会你俄挺第三部分
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2019-06-05
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俄挺的基础训练
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2020-02-12
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俄挺基础力量专项动作健身房练习大全大龙哥演示
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2023-12-24
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街头健身 :克里斯告诉你学习俄挺的捷径，尝试一下吧！
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2019-02-06
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健身达人老高冲击街健高难度动作、俄挺加油！
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2022-11-22
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练习俄挺的步骤，超详细的力量训练！
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2019-11-08
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俄挺怎么练？街头健身大神Simonster一步一步教你俄式挺身
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2017-12-27
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精品必藏：俄挺最全准备动作的教学视频，街健神器不再是梦！
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2017-04-20
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人均俄挺的世界达成了！这就是街健的力量！ #俄式挺身 #街头健身
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2024-07-08
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俄挺锻炼的全过程，从初级到高级的动作是怎么样的？
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2019-07-14
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俄挺#是《街头健身》最难的一个动作，以下各个阶段进阶训练。
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2022-06-03
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高阶动作：俄式挺身入门，两个动作发力细节，干货满满
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2021-08-06
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俄挺教学从0-1详细讲解教学，三个动作解锁分腿
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2023-03-05
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国内一流水平的俄挺王者，说实话，我羡慕了！
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2020-10-13
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五十五岁泥水工俄挺之路第八个训练日，基础动作
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2022-10-06
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俄挺到底怎么练？3个高效训练动作，你学会了吗？
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2022-08-20
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《俄挺入门手册》你更需要的是训练思路，而不是照搬的计划！
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2019-07-27
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俄挺练习我又来了，虽然还是很失败，但磨灭不了我的意志
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2019-12-13
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徒手健身高级玩家，解锁俄挺训练动作分享（非初级）
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2018-06-17
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每天只需2个辅助训练动作，亲测有效，快速学会街健俄式挺身！
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2019-09-20
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俄挺团身怎样练#自律 #徒手健身 #教学
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2024-02-06
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最新作品发布时间：2025-06-27 19:15:53
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