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笨蛋英语十八节肩颈锻炼方法及动作
03:53
【练起来！#三甲医院医生教你3分钟颈椎操#】每天早晚三分钟，跟着节奏练，缓解肩颈酸痛。简单有效，适合久坐、低头玩手机人群，快来试试吧↓↓（来源：人民网）#健身#
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2023-05-17
01:27
颈肩锻炼的方法别到处找了，这五个动作就非常好！
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2024-04-04
02:08
松解肩颈只需要练这个动作就够了，每天10下，肩颈背都舒服了！
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2023-05-08
02:27
教你用4个动作活肩开背，5分钟把颈，肩，背都给锻炼了
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2024-07-01
04:08
颈椎不好的人，我教你一个很棒的动作！每天3次，肩颈一下通畅了
7156次播放
2023-06-17
09:35
十分钟背面教学肩颈操，血管畅通，肩颈舒服脊柱健康，人也精神了
362次播放
2020-12-08
00:12
#每日英语 idiot 笨蛋、傻瓜；
4次播放
2021-07-13
02:07
这组办公室肩颈瑜伽动作，错过你就亏大了！打通头部气血 肤色亮
9次播放
2023-09-13
30:13
长视频教程《30分钟肩颈保健操》活气血，改善麻木、酸痛，早晚练
363次播放
2021-05-03
08:33
肩颈操
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2023-05-03
03:23
肩颈不舒服在家这样练，完整版肩颈操早晚10分钟，早练早受益哦
21次播放
2024-04-14
06:28
这个动作不一般！道家绝活”颈项争力”，每天10下，拉开肩颈肌肉
2423次播放
2023-09-15
13:51
#肩颈操#健身操#颈椎操@do+小助手 #肩颈操#健身操#颈椎操
159次播放
2024-09-28
30:31
【肩颈理疗瑜伽】疏通延展肩颈&上背部 缓解僵硬酸痛 | Yue Yoga
480次播放
2021-03-31
01:59
英语教育班学生课间操示范肩颈活动操改善肩颈麻木和酸痛
25次播放
2020-09-18
31:02
慢动作分解肩颈操，缓解肩颈酸痛，颈椎问题，富贵包，每天坚持练
307次播放
2022-06-22
05:00
肩周炎颈椎痛，一起来练习《肩颈操》口语讲解，健康养生不费力！
359次播放
2020-11-06
03:45
#全套肩颈操#每天坚持十分钟全身都轻松#动作简单易学适合所有人
1363次播放
2024-03-26
03:17
#全套肩颈操 #缓解肩颈疼痛的健身操
265次播放
2023-11-23
13:41
肩颈灵活—流瑜伽跟练视频
9次播放
2021-11-07
03:34
大众《零基础肩颈操》家在御江南，口令引导学得更快
28次播放
2021-01-23
10:58
【10分钟颈椎瑜伽】缓解肩颈酸痛 改善颈部血液循环 | Yue Yoga
837次播放
2023-07-14
31:40
全套肩颈操，头晕失眠、脖子僵硬、手臂发麻，每天坚持，效果倍棒
298次播放
2023-06-16
08:29
8分钟瘦肩瘦背真厉害❗练完真的超舒服🙌
324次播放
2023-09-19
00:18
simpleton【n.】傻子，笨蛋 #英语 #单词速记 #英语单词 #背单词
3次播放
2024-04-18
03:06
全套肩颈操，完整跟练版，坚持一段时间，肩膀越来越舒服
52次播放
2022-11-02
03:21
睡前做三支肩颈操，舒展筋骨，拉伸全身经络，改善脑供血，助睡眠
2219次播放
2020-12-18
05:00
肩周炎颈椎痛，手指麻木怎么办？新版肩颈操，早晚30分钟一身轻松
1095次播放
2020-11-10
01:59
肩颈操四分钟跟练版#适合所有人#居家锻炼 #瑜伽
3次播放
2024-08-19
30:27
完整版《肩颈操》每天坚持十分钟，活动颈椎 肩周，练练真轻松！
501次播放
2022-12-01
13:06
肩颈操，每天练一练，缓解肩周炎，颈椎病，身体健康精神爽
1008次播放
2024-04-21
18:19
全套颈椎操 肩周颈椎不舒服每天在家这样练只要坚持一个月全好了
18次播放
2021-07-25
06:54
简单易学肩颈操，缓解肩颈酸痛，每天坚持锻炼，浑身都轻松
19次播放
2024-08-19
05:57
超简单的肩颈塑形训练法
2020-08-03
03:29
全套肩颈操，肩周疼，颈椎病，富贵包，每天坚持十分钟练练真轻松
17次播放
2024-07-10
00:14
还是笨蛋？英文是什么意思🤷👀 #学英文 #零基础学英语 #老外
83次播放
2023-12-02
13:58
15分钟舒心肩颈流：缓解肩颈酸痛 告别僵硬【跟鹅练瑜伽】
576次播放
2022-06-25
10:24
再忙也要练，每天坚持10分钟肩颈操，轻松告别肩颈酸痛
34次播放
2024-05-20
04:10
#肩颈操这个节奏简直太舒服了，肩周颈椎富贵包，每天早晚练一练
57次播放
2022-12-05
00:11
3个动作，用10分钟舒展肩 背，练完真舒服✅#居家锻炼 #肩颈操
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2024-08-18
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最新作品发布时间：2025-06-24 19:41:19
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