【肩颈理疗瑜伽】疏通延展肩颈&上背部 缓解僵硬酸痛 | Yue Yoga

这套理疗瑜伽练习主要帮助我们释放饱受压力的肩颈及上背部，通过练习改善上述区域的不适症状，相应提高身体的灵活度。