打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
优优爱运动头像
优优爱运动
69万粉丝5168视频
关注

肩周炎颈椎痛，一起来练习《肩颈操》口语讲解，健康养生不费力！

原创12万次播放2020-11-06发布

中老年健身操dj版
701/1046

在家不长肉《完整版减肥操》一天一斤，动起来才能变瘦变美变健康App03:01
在家不长肉《完整版减肥操》一天一斤，动起来才能变瘦变美变健康
肩周炎颈椎痛，一起来练习《肩颈操》口语讲解，健康养生不费力！App05:00
播放中
肩周炎颈椎痛，一起来练习《肩颈操》口语讲解，健康养生不费力！
扭胯健身操，不用移步就能全身锻炼，饭后消食快，晚上练睡得香！App04:01
扭胯健身操，不用移步就能全身锻炼，饭后消食快，晚上练睡得香！
30岁到65岁除了护肤，还得学会一套保健操，快快收藏起来练习吧！App04:10
30岁到65岁除了护肤，还得学会一套保健操，快快收藏起来练习吧！
腰酸背疼，消化不良，浑身没劲，每天坚持运动，这些烦恼都没了！App04:00
腰酸背疼，消化不良，浑身没劲，每天坚持运动，这些烦恼都没了！
头晕头痛，肩颈不适，这样练15天，颈椎通了人轻松，改善肩颈不适App04:08
头晕头痛，肩颈不适，这样练15天，颈椎通了人轻松，改善肩颈不适
四十岁的女人这样拉伸，皮肤越来越好促进血液循环，形象越来越好App03:38
四十岁的女人这样拉伸，皮肤越来越好促进血液循环，形象越来越好
睡眠不好，失眠脸色发黄怎么办？教你你一套有氧健身操改善亚健康App03:56
睡眠不好，失眠脸色发黄怎么办？教你你一套有氧健身操改善亚健康
睡前养生操改善睡眠助消化，常吃药不如常运动，养医生不如养好生App04:59
睡前养生操改善睡眠助消化，常吃药不如常运动，养医生不如养好生
15分钟完整版减肥操，四组动作瘦全身，适合所有人，简单易学App14:59
15分钟完整版减肥操，四组动作瘦全身，适合所有人，简单易学
5分钟有氧健身操操，完整版跳的真过瘾，排湿驱寒，燃脂瘦身！App04:59
5分钟有氧健身操操，完整版跳的真过瘾，排湿驱寒，燃脂瘦身！
富贵包 圆润驼背 肩宽肉厚，每天早晚20分钟，一个月效果明显！App05:00
富贵包 圆润驼背 肩宽肉厚，每天早晚20分钟，一个月效果明显！
经常生气 心情烦闷，这样练一练，疏肝理气解郁，心情愉快一整天App03:05
经常生气 心情烦闷，这样练一练，疏肝理气解郁，心情愉快一整天
广场舞《DJ谁》雪十郎唱的霸气沧桑带劲，一看就想跳，一跳就上瘾App04:07
广场舞《DJ谁》雪十郎唱的霸气沧桑带劲，一看就想跳，一跳就上瘾
14分钟中老年人保健操，改善更年期心情烦躁、失眠多梦、食欲不振App13:54
14分钟中老年人保健操，改善更年期心情烦躁、失眠多梦、食欲不振
《瘦腰操》懒人运动，不跑步不节食，一周腰细了一圈，肚子平了！App05:00
《瘦腰操》懒人运动，不跑步不节食，一周腰细了一圈，肚子平了！
睡前两组动作，睡眠好心情舒畅，有益于身体健康！App04:58
睡前两组动作，睡眠好心情舒畅，有益于身体健康！
这支原地运动健身操，适合大众减肥，早晚30分钟燃脂瘦腰腹瘦全身App03:51
这支原地运动健身操，适合大众减肥，早晚30分钟燃脂瘦腰腹瘦全身
一首《玫瑰花开》暴汗排毒快速减肥，瘦全身7天成功减掉12斤！App03:40
一首《玫瑰花开》暴汗排毒快速减肥，瘦全身7天成功减掉12斤！
4分钟《肩颈健身操》每天早晚20分钟，缓解颈椎病肩周炎疼痛！App03:31
4分钟《肩颈健身操》每天早晚20分钟，缓解颈椎病肩周炎疼痛！
肩周炎颈椎痛，手指麻木怎么办？新版肩颈操，早晚30分钟一身轻松App05:00
肩周炎颈椎痛，手指麻木怎么办？新版肩颈操，早晚30分钟一身轻松
加长版12分钟健身操连跳，活动全身关节，经常锻炼有益于身体健康App11:52
加长版12分钟健身操连跳，活动全身关节，经常锻炼有益于身体健康
早晚10分钟健身操，缓解肩颈疼痛，身体健康睡眠好！App04:05
早晚10分钟健身操，缓解肩颈疼痛，身体健康睡眠好！
110斤以上进，每天坚持运动，不瘦都难，增强体质提高免疫力！App03:46
110斤以上进，每天坚持运动，不瘦都难，增强体质提高免疫力！
人过50必练长寿操，打通瘀堵，预防血管堵塞肩颈痛，减脂降压App04:12
人过50必练长寿操，打通瘀堵，预防血管堵塞肩颈痛，减脂降压
13分钟中老年居家健身操，改善失眠多梦腰酸背疼，简单有效！App13:12
13分钟中老年居家健身操，改善失眠多梦腰酸背疼，简单有效！
每周三次有氧运动健身操，每次15分钟，提高身体机能保持活力状态App14:59
每周三次有氧运动健身操，每次15分钟，提高身体机能保持活力状态
经络拍打操，经常拍手震动气脉带动十二经脉排出体内毒素！App04:02
经络拍打操，经常拍手震动气脉带动十二经脉排出体内毒素！
走步操《中国范》零基础简单健身，简单易学！App04:40
走步操《中国范》零基础简单健身，简单易学！
肚子大怎么减？坚持一个月成功瘦了15斤，肚子小了一圈！App03:18
肚子大怎么减？坚持一个月成功瘦了15斤，肚子小了一圈！
女性 手脚冰凉，早晚练一练，手脚冰凉改善了，睡眠好了！App04:06
女性 手脚冰凉，早晚练一练，手脚冰凉改善了，睡眠好了！
相关推荐
评论 13

推荐作者

种花家的评论员

种花家的评论员

西瓜视频创作者
332万粉丝 · 9.8亿播放
去看看
三零测评

三零测评

西瓜视频创作者
96万粉丝 · 3648.1万播放
去看看
开火箭的青某人

开火箭的青某人

西瓜视频创作者
60万粉丝 · 7336.6万播放
去看看
世界小薯条

世界小薯条

西瓜视频创作者
35万粉丝 · 3182.4万播放
去看看
莽牛电影

莽牛电影

西瓜视频创作者
243万粉丝 · 1.9亿播放
去看看
百里酚123

百里酚123

西瓜视频创作者
21万粉丝 · 1438.8万播放
去看看
英国的宝哥

英国的宝哥

优质vlog领域创作者
283万粉丝 · 4.7亿播放
去看看
小七、

小七、

西瓜视频创作者
55万粉丝 · 0播放
去看看
全荃

全荃

凤凰卫视主持人
420万粉丝 · 3.3亿播放
去看看
百家碎戏

百家碎戏

西瓜视频创作者
188万粉丝 · 2.3亿播放
去看看