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要我强壮的方法是往步
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教你倒着走正确方法，最好每天坚持练，让腰更强壮，身体更健康
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2019-01-18
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居家健身操《甜甜小妹》32步恰恰 每天坚持锻炼 身体强壮病毒不侵
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2020-02-05
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94岁长寿老人“肾气步”改变瘦弱！身体强壮又有劲，好学又实用
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2022-11-10
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93岁长寿老人“肾气步”改变瘦弱！提升肾气，身体健壮如小伙！
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2022-12-05
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在家走走“肾气步”，保持身体年轻态，腰腿强健睡眠好，骨骼结实
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2022-11-08
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6个让你快速变强壮的训练方式
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2024-07-07
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肾气不足，点按太溪穴会很痛，2个方法提肾气，肾脏强壮更有力量
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2019-12-29
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练腿的王之动作—矮子步！每天1分钟，好过深蹲，腰腿强健有力
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2018-11-25
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中老年男性重返强壮的锻炼方法，请看完整版
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2020-09-29
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94岁长寿老人“肾气步”改变瘦弱，让身体有劲，骨骼强壮
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2022-11-26
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抽空试试“肾炁步”,腰腿强健睡眠好,肾炁足更幸福。
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2023-01-18
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每天弓步拉筋5分钟，大腿经络全打通，腿灵活、腰强壮、身体棒！
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2018-07-26
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156.六十岁以后保持身体强壮的方法#身体健康 #养生 #晚年生活
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2024-10-22
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体质不好？试试山东第一国医大师的方法，身体器官越来越强壮
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2019-09-23
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调好脾胃百病消，中医教你2款食疗，坚持喝，让脾胃越来越强壮！
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2018-12-18
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六十岁以后保持身体强壮的方法
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2024-11-07
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80岁阿姨自创“肾气步”！身体结实，腿脚强健睡眠好，简单实用
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2022-11-13
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六十岁以后保持身体强壮的方法#身体健康(4)
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2024-10-24
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1个动作每天49下，1月见效，不仅身体强健，还能练出真正的阳气！
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2023-11-22
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每天5分钟 | 男人要做的 5 项运动 增强男性体质 提高能力
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2023-11-24
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六十岁以后保持身体强壮的方法#身体健康?#养生?#晚年生活
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2024-06-14
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中医穴位《降压降》血压飙升 教您9步降压降 强健体魄预防中风
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2021-10-30
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60岁以后保持身体强壮的方法
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2024-11-07
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【告别瘦弱】男生怎么练才能显壮?!(含详细计划)
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2023-05-01
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保持身体强壮的方法#身体健康 #养生 #晚年生活
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2024-06-07
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跑完步试着这样练习拉伸和力量，每次30分钟，身体越练越强壮
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2022-06-30
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腿脚不好的人，每天100下“踏云步”，强壮腿脚力量，走路飞快
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2023-11-28
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传统健身动作：矮子步，每天3分钟，腰有力，腿强壮，肾气更充足
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2020-02-25
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“会吃”是预防肿瘤的第一步！坚持这3步，身体强壮，癌症绕着走
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2019-08-22
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塑造强壮肌肉，8种俯卧撑训练助你肌肉迅速增长！
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2024-09-01
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变强壮最快的方法！（每一次都有效！）
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2019-10-21
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中医专家教你最佳运动方式！几个简单动作，强身健体，好处多多
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2021-05-02
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每次原地“串步跑”3分钟，强健心脏，比跑步强，还不伤膝盖
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2024-04-07
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杰夫教练告诉你变强壮最快的方法
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2019-04-24
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腿脚不好的人，每天100“剪刀步”，强壮大腿，循环好了腿有力
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2023-12-10
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别笑真有用‼️中式健身太牛了！动作简单，消耗大，练完全身通畅
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2024-07-23
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国家级老中医的长寿方法：早晚躺着做1遍，身体越来越强壮！
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2019-09-17
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膝盖磨损不用怕！4个动作，每天15次，修复受损，膝盖强壮又健康
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2020-09-22
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6个健身训练方法快速练出手臂强壮肌肉
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2019-05-13
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巴克队长教小萝卜强壮身体的方法，太厉害啦
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2022-11-06
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最新作品发布时间：2025-06-20 18:26:14
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